Aveți nevoie de meniu tip dietă
Buna ziua,
Sunt profesor de 11 ani și am îngrășat deja aproape 3 kg.
Problema mea este că este un bebeluș cu FIV, așa că am urmat tratamente care m-au făcut să mă îngraș înainte de sarcină și acolo mă descurc total, deoarece de când eram însărcinată, am tendința de a mă arunca pe mâncare și doar să mă gândesc la asta.
Într-adevăr, înainte nu mâncam între mese, iar acum, dacă nu mănânc, am impresia că voi cădea în comă, în plus calmează ușoara greață înainte de masă.
Păcatele mele drăguțe în acest moment sunt madeleinele și pâinea prăjită de ciocolată și unt + vaca care râde !
(Precizez că nu am făcut toxo brânzeturi atât de adioase care put, carne rară etc.)
Ai vreun sfat pentru mine cu privire la meniurile tipice pentru că am citit că o femeie însărcinată nu ar trebui să meargă la dietă, dar ce ar trebui (atunci) să mănânc? ?
Vă mulțumesc pentru ajutor,
Popole 1m65 și aproape 65 kg.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Dietetic.
Am fost la un dietetist la sfatul ginecologului meu și nu regret.
Prima mea sarcină câștigasem 20 de kilograme și nu vreau să repet experiența mai ales că pentru această sarcină aștept gemeni, așa că am acceptat să mă ocup de mine, nu mai sunt pofte, cântăresc tot ce mănânc în sfârșit la început mâncați totul, cu excepția tuturor lucrurilor dulci, cum ar fi prăjituri, colocat etc.
Mănânc bine și am 4 mese pe zi, merge bine de trei săptămâni. Am luat doar 500 de grame. Sunt mulțumit de mine, trebuie spus că am 14 săptămâni și am luat deja 6 kilograme, ceea ce este prea mult. aici te sfătuiesc să vezi un dietetician, ajută să te ții, în total o voi vedea de trei ori în timpul sarcinii mele, suportă destul de mult ca nimic.
mult noroc
Dietetic.
Am fost la un dietetist la sfatul ginecologului meu și nu regret.
Prima mea sarcină câștigasem 20 de kilograme și nu vreau să repet experiența mai ales că pentru această sarcină aștept gemeni, așa că am acceptat să mă ocup de mine, nu mai sunt pofte, cântăresc tot ce mănânc în sfârșit la început mâncați totul, cu excepția tuturor lucrurilor dulci, cum ar fi prăjituri, colocat etc.
Mănânc bine și am 4 mese pe zi, merge bine de trei săptămâni. Am luat doar 500 de grame. Sunt mulțumit de mine, trebuie spus că am 14 săptămâni și am luat deja 6 kilograme, ceea ce este prea mult. aici te sfătuiesc să vezi un dietetician care te ajută să te menții, în total o voi vedea de trei ori în timpul sarcinii mele, suportă destul de mult ca nimic.