Avocatul, de acolo; energie pentru bebelușii noștri Mâncătorii
Aroma sa ușoară, textura cremoasă și conținutul ridicat de grăsimi fac din avocado un aliment interesant de oferit bebelușului imediat ce începe să mănânce.
Aroma sa dulce
Avocado este un fruct care, spre deosebire de altele, nu este foarte dulce. Bebelușul iubește în mod natural aroma dulce, dar nu trebuie să fie foarte puternic pentru a-i face plăcere. Dimpotrivă, este în interesul său să-și dezvolte gusturile și pentru alimentele care au o aromă mai blândă. Oferiți singur avocado înainte de al combina cu alte alimente.
Grăsimile sale bune
Avocado este bogat în grăsimi bune. La fel ca laptele, brânza, unturile de nuci, ouăle și peștele gras, ajută la satisfacerea nevoilor mari de energie ale micuțului.
Grăsimea este esențială pentru creșterea copiilor și ar trebui să fie prezentă abundent în dieta lor. Pentru a vă face o idee despre importanța lor, 50% din caloriile consumate de un bebeluș ar trebui să provină din grăsimi. De la vârsta de 1 an, proporția de grăsimi din dieta lor scade, pentru a reprezenta acum 30 până la 40% din caloriile lor.
Simplitatea sa
Puteți să-l zdrobiți rapid, fără a găti, și chiar să-l zdrobiți cu o furculiță. Singurul pas puțin mai lung este să ai răbdare, lăsându-l să se coacă pe tejghea.!
Cum să-i dai copilului?
Avocado copt poate fi oferit copiilor imediat ce încep să mănânce, piure sau piure cu o furculiță. În bucăți mici, este perfect să-l încurajezi să mănânce cu degetele fără pericol. Copiii adoră în general textura sa cremoasă.