Ayurveda ce este

Mult mai mult decât medicina tradițională indiană,ayurveda este un mod de a ne aborda viața în conformitate cu o viziune globală care reunește fizicul, emoțiile, viața spirituală și mintea noastră.

Această formă de medicină holistică - deoarece consideră corpul la fel de mult ca mintea - are origini vechi de mii de ani și reunește diferite practici terapeutice, majoritatea provenind din India (îngrijirea corpului, nutriție, plante medicinale, tehnica de masaj etc.) .).

În abordarea ayurvedică, se caută trei obiective pentru a aduce fiecare persoană să trăiască un echilibru general bun:

menținerea sănătății și a condiției fizice
vindecarea bolilor și a afecțiunilor
autorealizare deplină

De asemenea, ayurveda se bazează pe trei principii principale numite „doshas” legate de combinațiile celor 5 elemente (apă, aer, foc, pământ, eter). Fiecare om este format din cele trei dosha, dar una dintre ele este mai predominantă și determină tipul nostru de constituție (atât fizică, cât și psihologică). Cunoașterea dozha distinctivă vă permite să vizați mai bine potențialele dezechilibre pentru a contrabalansa efectele pentru un echilibru mai bun al vieții și o bunăstare mai bună. Astfel, putem fi mai bine ghidați sau să luăm diferite acțiuni pentru a acționa mai bine pentru sănătatea noastră generală.

Cele 3 doshas ale Ayurveda și caracteristicile lor

O asociem cu mișcarea
Combinația „natură”: Aer + eter (spațiu)