Ayurveda, medicină ayurvedică și anti-îmbătrânire

Când știința confirmă tradiția

Principiile majore cunoscute astăzi pentru îmbunătățirea longevității și menținerea fizicului au fost utilizate de mult timp în medicina ayurvedică (antioxidanți, detoxifiere, plante adaptogene etc.).
Prin urmare, joacă un rol important în anti-îmbătrânire naturală, indiferent dacă este vorba de stilul de viață, de revitalizare sau de îngrijire cosmetică ...

Ayurveda și medicina tradițională indiană

Știința vieții

Ayur-Veda înseamnă literalmente „știința vieții” și pentru unii: „știința vieții lungi”. Ea provine din vechea cultură vedică din India. Este, fără îndoială, cel mai vechi sistem de sănătate din lume (5.000 de ani), adesea considerat „mama” altor medicamente.

Ayurveda ia în considerare pacientul în mediul său (stil de viață, nutriție, stres, climă, poluare etc.). Sănătatea este privită ca o coerență între individ, ființa sa interioară și natura înconjurătoare (corp-minte-mediu).

Principiile principale ale medicinei ayurvedice

Anumite principii de sănătate sunt prezentate în medicina ayurvedică, în special:

fiecare persoană are propriile sale particularități și propria constituție conform Doshas (vezi mai jos), influențat de elemente (pământ, apă, foc, aer, spațiu). Îngrijirea trebuie să se adapteze la aceasta.
digestia alimentelor este esențială (la fel ca cea a emoțiilor). Este guvernat de Agni, focul digestiv prin care se produce energia corpului.
Fazele succesive de digestie-asimilare produc Ojas: esența vitalității sau „energie subtilă” de care depinde forma noastră, luciditatea noastră mentală, aspectul nostru radiant și apărarea noastră imună.
Când focul nostru digestiv este prea slab sau îl hrănim prost, nivelul nostru de toxine sau „deșeuri”: Ama va crește în timp ce vom produce mai puțină energie. Condițiile sunt apoi stabilite pentru boală apare. Această noțiune de murdărire toxică a corpului (bine cunoscută naturilor naturali) este esențială. Acesta este motivul pentru care tehnicile de detoxifiere sunt utilizate pe scară largă în medicina ayurvedică.

În medicina ayurvedică, longevitatea = sănătate și frumusețe = sănătate

Acest medicament este deosebit de interesant în medicina anti-îmbătrânire integrală. Într-adevăr, este unul dintre puținele care includ longevitatea și frumusețea în conceptul său de sănătate. Pentru practicantul ayurvedic, frumusețea vine și din interior: bunăstarea fizică și mentală, o dietă bună, un sistem digestiv bun și eliminarea toxinelor sunt factori pentru frumusețea corpului.

Ea aduce cunoștințe și tehnici de îngrijire care completează în mod ideal cunoștințele noastre moderne în cosmetică, fitness și medicamente anti-îmbătrânire.

Medicina „corpului-minte”, medicina ayurvedică cunoaște de mult rezultatele ultimelor studii privind longevitatea, unde s-a constatat că gestionarea stresului și rolul social erau factori importanți în viața lungă, la fel ca exercițiile fizice sau anumite alimente ...