Ayurveda, o cunoaștere milenară la serviciul managerului
Originar din India, Ayurveda este mai presus de toate o artă de a trăi în conformitate cu legile naturii. Această „știință a vieții”, semnificație literală a termenului sanscrit Ayurveda, oferă o grilă de citire pentru a-l ajuta pe manager să rămâi cât mai aproape de starea ta de echilibru.
Potrivit lui Ayurveda, trei principii din cele cinci elemente guvernează întregul univers. Numite dosha, aceste principii guvernează și fiziologia umană. Primul principiu este cel al circulaţie, Vata în sanscrită, un amestec de aer și spațiu. Al doilea este cel al transformare, Pitta în sanscrită, un amestec de apă și foc. Al treilea este cel al structura, Kapha în sanscrită, un amestec de pământ și apă. Fiecare dosha are propriile sale calități. Vata este uscat, ușor, subtil, rapid, dur și rece. Pitta este caldă, fluidă, puternică și ușor cremoasă. Kapha este greu, rece, lent, stabil și neted.
La nivelul corpului nostru, dosha Vata gestionează tot ceea ce se află în mișcare, cum ar fi respirația sau chiar fluctuațiile minții. Un principiu metabolic de transformare și integrare, Pitta dosha guvernează focul digestiv sau forța vitală care intervine la nivel celular. În sfârșit, principiu al materiei, dosha Kapha guvernează tot ceea ce învelește și acoperă sau chiar tot ceea ce hrănește, calmează, lubrifiază și hidratează. Guvernează, printre altele, scheletul și articulațiile.
Această clasificare simplă conform celor trei dosha oferă doar schița largă a unui sistem de analiză mult mai subtil care face din Ayurveda o adevărată artă de viață, susținută de un bogat corp de cunoștințe, validat astăzi de știință. La fel ca toată arta, practica este, desigur, cea care îi conferă toată valoarea ei.
La naștere, corpurile noastre sunt alcătuite dintr-un anumit procent din fiecare dintre aceste trei dosha, adesea cu o dominantă a unuia sau a două dintre ele. Numit Prakriti, acest procent este o stare de echilibru care ar trebui menținută prin urmarea unei rutine de viață adecvate. Pentru că, în timp, și în funcție de ceea ce mâncăm, ce gândim și ce facem, acest procent se schimbă. Deci, trăirea într-o zonă cu vânt va tinde să crească Vata în fiziologia noastră. La fel, petrecerea unor ore lungi privind televizorul va crește activitatea mentală și va crește Vata până la punctul de a se abate de la procentul de echilibru pe care îl avea în momentul nașterii. Aceasta este denumită un dezechilibru sau un exces de Vata. Aceeași logică se aplică celorlalte două dosha. O dietă dominată de gustul înțepător va crește dosha Pitta, până la punctul de a o dezechilibra. La fel, consumul prea mult va crește Kapha.
Prin urmare, fiecare dintre noi este o combinație unică a acestor trei principii. Știind dacă fiziologia noastră este dominată de Vata, Pitta sau Kapha ne permite să înțelegem mai bine profilul nostru și personalitatea noastră ca manager. Într-adevăr, dosha care va domina fiziologia noastră ne va influența personalitatea, aspectul fizic, funcționarea minții și chiar modul nostru de a reacționa. La nivel de fiziologie, putem avea un dosha dominant (Vata, Pitta sau Kapha), două dosha aproape egale (Vata Pitta, Pitta Kapha sau Vata Kapha) sau, caz mai rar, cele trei dosha în egalitate, situație numită în sanscrită Samadosha.
Managerul a cărui fiziologie este dominată de dosha Vata este mereu în mișcare, atât în corp, cât și în minte. Iubește și caută schimbarea. Aspectul său fizic este subțire în comparație cu cel al unui Pitta sau al unui Kapha. Când Vata este echilibrat, Adică aproape de procentul său la naștere, managerul este entuziast, vibrant și viu. Mintea lui este clară și alertă. Este flexibil, sensibil, reacționează rapid. Are multă imaginație. El se exprimă cu ușurință. El înțelege repede idei noi! Este foarte creativ. Gândirea abstractă este teritoriul său preferat. În companie, managerul Vata are o aptitudine pentru formularea ideilor. Are profilul ideal pentru a începe un start-up!
Când Vata începe să fie dezechilibrată, managerul devine febril și obosit. Îi lipsește stabilitatea, este agitat și nerăbdător. Somnul său devine ușor. Devine constipat și slăbește. Îi lipsește pofta de mâncare. Durata sa de atenție scade. Managerul Kapha îl simte ca pe un draft. Când Vata este puternic dezechilibrat, viața sa devine foarte neregulată, la fel și mesele și digestia. Mănâncă prea multe alimente amare, înțepătoare sau astringente. Suferă de tot felul de dureri. Adoarme din ce în ce mai târziu. Insomnia se profilează asupra lui. Mintea lui, în activitate perpetuă, nu cunoaște odihnă. Îi este greu să rămână concentrat. Schimbă culoarul pe drum, uitând pentru ce venise. Când a cheltuit prea mult pentru mișcările sale, își pierde eficacitatea. Devine impulsiv. Uscăciunea domină fiziologia sa: piele uscată, păr uscat, unghii fragile, scârțâit articulații etc.