B2RUN 2016 Începând o viață mai activă cu colegii partenerul de nutriție B2RUN Herbalife este acolo
Cele 17 companii germane B2RUN sunt o oportunitate bună,
să fim activi împreună. Pentru că distanțele de aproximativ șase
Cu puțină pregătire, kilometrii nu sunt doar pentru cei experimentați
Alergători, dar și ușor de gestionat pentru noii veniți. Și împreună
Cu colegii este mai ușor să te obișnuiești cu exercițiile fizice și cu cel potrivit
Pregătiți nutriția pentru alergare. Deci B2RUN poate - prin intermediul
Experiență în echipă - începutul unei vieți mai vitale.
Cele trei chei pentru cea mai bună formă personală și mai multă bunăstare
Potrivit sondajelor *, 85% dintre europeni ar dori să fie mai sănătoși
Viaţă. Și doar 15% se consideră absolut sănătoși. "Care
doresc să găsească cu succes un stil de viață mai activ ar trebui
Este esențial să se integreze trei elemente în mod holistic: nutriție sănătoasă,
Sport și spirit de echipă ”, explică Dr. Marion Flechtner-Mors, membru al
Comitetul consultativ pentru nutriție Herbalife.
Alimentația potrivită pentru antrenamentul de anduranță
Fitness începe cu nutriția. Acesta aduce o contribuție decisivă
în reducerea grăsimii corporale și a ajuta la slăbire în timpul exercițiului
Construiți masa musculară. „Dar nu este întotdeauna cazul în viața cotidiană stresantă
atât de ușor de mâncat sănătos și echilibrat ”, știe
Expert în nutriție Herbalife, Marion Flechtner-Mors. "Aici poti
suplimentele de înaltă calitate ajută la asigurarea organismului cu necesarul
Pentru a furniza substanțe nutritive. "
Pentru activități sportive precum compania B2RUN, compania
Se știe că organismul caută mai mulți nutrienți. „Mai ales acelea
Rezervele de carbohidrați ale organismului sunt suficiente pentru perioade mai lungi
Exercițiul de rezistență nu este în mare parte suficient și mușchii obosesc ",
explică Flechtner-Mors. „Zahărul se livrează rapid, dar numai
scurtă energie nouă. Furnizorii mai complecși de carbohidrați precum orezul
sau pastele sunt disponibile mai mult timp, dar, de asemenea, durează mai mult până
a intra în sânge. Alternativele adecvate sunt cele speciale
Băuturi sportive, de ex. Herbalife CR7 Drive. Asta împreună cu asta
Vedeta dezvoltată de vedeta de fotbal Cristiano Ronaldo hrănește corpul
cu carbohidrații, electroliții și vitaminele B necesare. "
Antrenamentul potrivit pentru începători
Singurul lucru pe care alergătorii neexperimentați trebuie să înceapă să se antreneze
Cele mai multe nevoi sunt pantofi buni, motivație și răbdare. "Una dintre
Principalele motive pentru care nu ți-ai respectat un nou program de exerciții,
constă în a te copleși la început ”, știe ea
Triatletă profesionistă și expertă în sporturi Herbalife, Tine Holst. „Se poate
duce la vătămare și epuizare. ”Cel mai bine este să începeți
Alternează intervale scurte de rulare cu fazele de mers și etapele de rulare
cresc treptat.
Dovedit științific: funcționează cel mai bine împreună
Cel mai mare obstacol în calea unei vieți mai active este cel interior
Câine porc. Și acest lucru este cel mai bine înțelept cu alții -
de exemplu, cu colegi de lucru motivați la fel
Nivel de fitness. Conducerea companiei B2RUN va fi primul eveniment comun
Ţintă. Cei care au nevoie de mai mulți motivați se pot alătura și celor existenți
Alăturați-vă întâlnirilor de alergare Intersport. Locurile interesate pot și
Cereți orele la [email protected].
Locuri, date, modalități de înregistrare și o mulțime de informații interesante despre
Executările B2RUN sunt rezumate pe www.B2RUN.de. Mai multe informatii
despre conceptul nutrițional holistic al Herbalife
la www.herbalife.de.
* Rezultate pe baza studiului de cercetare din 2014 realizat de
Utilizatori Herbalife în 15 țări și cu 15.000 de răspunsuri