Baie de detoxifiere cu sare Epsom Detoxify; Relaxare într-una

Găsirea timpului pentru relaxare în viața de zi cu zi poate fi dificilă. Echilibrarea muncii, a familiei și a relațiilor lasă puțin loc pentru relaxare. Cu toate acestea, este extrem de important să oferim organismului nostru recuperare și timp de odihnă și să-l scăpăm de toxine. Ne expunem în fiecare zi la toxine, de exemplu fumuri de evacuare, pesticide sau alimente procesate industrial. Dacă nu ne scăpăm corpul de aceste toxine, sănătatea noastră va avea de suferit semnificativ și bunăstarea noastră generală va scădea. O modalitate rapidă și ușoară de a ne detoxifica organismul este o baie de detoxifiere, în care transpirăm pentru a transporta toxinele din corpul nostru și a absorbi simultan substanțe care promovează sănătatea prin piele. beneficii de asemenea Sfaturi și trucuri puteți găsi acest lucru în această postare.

Ce înseamnă detoxifiere?

Cuvântul detox provine din engleză și înseamnă Detoxifiază. Aceasta înseamnă pur și simplu curățarea corpului. Deșeurile sunt eliminate și corpul este curățat în mod optim. De obicei, acest proces are loc de unul singur, dar un stil de viață stresant poate perturba acest proces.

Cum îți detoxifiezi corpul?

Există modalități foarte diferite de a detoxifica corpul Baie de detoxifiere este cea mai ușoară metodă. În același timp, scăldatul este extrem de relaxant și calmant. O baie de detoxifiere este ușor de făcut acasă. Vă puteți bucura de toate avantajele unei băi de wellness în propriii patru pereți!

De ce o baie?

O baie de detoxifiere încurajează corpul să elimine eficient toxinele din corp.

Doctorul Hazel Parcells, un pionier în știința nutrițională, explică ce se întâmplă în corpul nostru în timpul unei băi de detoxifiere. Dacă vă scăldați în apă fierbinte, o veți face Toxine prin osmoza filtrat din corpul nostru, toxinele sunt atrase la suprafața pielii și apoi deversate în apă. Parcells vă recomandă să faceți o baie de detoxifiere de două până la trei ori pe săptămână pentru a vă detoxifica corpul în mod regulat și, astfel, pentru a sprijini procesul natural de detoxifiere.

Fapt distractiv: se presupune că scufundarea într-o baie de sare Epsom este un secret de frumusețe de la Hollywood înainte de Globurile de Aur și Oscarurile.

Sarea Epsom cura miraculoasă

Mulți dintre noi suntem sub-alimentați cu magneziu, fie din cauza stresului, fie a alimentației slabe. A Deficitul de magneziu poate provoca probleme digestive, aritmii cardiace, accidente vasculare cerebrale, oboseală cronică și boli legate de stres. Magneziul poate fi luat în diferite moduri, dar stomacul nostru nu îl poate descompune complet. De aceea, o baie cu sare Epsom este cel mai simplu mod de a vă reîncărca nivelul de magneziu, deoarece magneziul este ușor absorb prin piele poate sa. Sarea Epsom, numită și sulfat de magneziu, nu numai că extrage toxinele din corp, ci are și alte beneficii minunate pentru sănătate.

Cand Remedii Sarea Epsom este folosită de mult timp. Sarea Epsom, numită Epsomsalt în limba engleză, a fost descoperită în 1618 într-un oraș de lângă Londra numit Epsom. Chimistul Nehemiah Grew a descoperit efectul laxativ al acestuia la scurt timp și, de-a lungul anilor, a devenit un produs care poate fi găsit în majoritatea gospodăriilor ca laxativ.

7 beneficii pentru sănătate ale sării Epsom:

Îmbunătățește funcția inimii, circulația sângelui și funcția intestinului
Îmbunătățește somnul și concentrarea
Ajută la absorbția oxigenului și a nutrienților
Ameliorează stresul și scade tensiunea arterială
Susține funcțiile musculare și nervoase
Previne întărirea arterelor și tromboza
Ajută împotriva migrenelor, durerilor de cap și simptomelor de frig

Bine de stiut:

Pe lângă toate beneficiile cunoscute din sarea Epsom, puțini știu că este și un remediu miraculos pentru arsurile solare. Proprietățile antiinflamatorii ale sărurilor Epsom ajută la ameliorarea simptomelor arsurilor solare, cum ar fi iritarea pielii și durerea.

De ce sportivii îl folosesc des

Scăldat în sare Epsom după o cursă sau o sesiune de yoga intensă previne inflamația și iritarea articulațiilor și a mușchilor. O baie de sare Epsom poate ajuta, de asemenea, la tratarea tulpinilor, a entorsei și a mușchilor dureroși.

O baie pentru sufletul tău

Este foarte ușor să vă faceți o baie de detoxifiere acasă și există multe variante diferite. Una dintre cele mai populare modalități de preparare este Baie de sare Epsom. Vă puteți crea propriul aditiv de baie în funcție de starea de spirit. Atunci când combinați uleiuri esențiale (de exemplu, lavandă), precum și sare Epsom și de ex. Mierea în apă fierbinte creează condițiile ideale pentru a elimina substanțele străine din corpul dumneavoastră.

Pregătirea băii de detoxifiere:

Se dau 500 g Sare Epsom și 5-10 picături după cum este necesar ulei volatil în cada ta
În mod ideal doriți apa cât mai mult posibil Fierbinte fii așa că transpiri
Dacă doriți, puteți utiliza și 250 g Praf de copt acest lucru ajută la neutralizarea substanțelor chimice din apa de la robinet și, de asemenea, îmbunătățește absorbția mineralelor
Intră în apă și încearcă cât mai mult din a ta Corpul sub apă a păstra
Închide ochii și bucurați-vă de baie pentru aproximativ 20 min
Când ai terminat de scăldat, coboară încet și cu atenție din baie. Este posibil să vă simțiți amețit sau ușor, acest lucru va dispărea în timp ce vă faceți duș cu apă rece.
Este important fără șampoane sau săpunuri dure pentru că porii tăi sunt deschiși. În caz contrar, toate substanțele chimice vor fi absorbite în piele.
Odată ce te-ai uscat, te poți delecta cu un natural Crema hidratanta precum. Crema cu unt de shea sau ulei de cocos. Evitați loțiunile cu parfumuri, coloranți sau substanțe chimice.
Nu mâncați chiar înainte sau după baia de detoxifiere, beți pentru ea multa apa.
Luați-vă timp după baie pentru a fi în jur recupera și nou Pentru a vă reîncărca bateriile.

După o baie cu săruri Epsom, vei avea chef nou-născut și sănătos. Dacă vă răsfățați cu o baie de acest fel de două până la trei ori pe săptămână, așa cum ați sugerat, corpul dvs. va fi garantat să vă mulțumească. Sarea Epsom are efecte minunate asupra corpului nostru și o baie este întotdeauna bună pentru suflet. Așadar, răsfățați-vă și distrați-vă bine!

Ați încercat deja o baie de detoxifiere cu sare Epsom? Dacă da, care sunt experiențele tale? Care ulei esențial este aditivul tău preferat pentru baie?