Baie de saramură acasă Cum fac o baie de sare
Mulți oameni cunosc o baie de saramură vindecătoare din stațiunile de sănătate. Aici se oferă cure de saramură, băi sau cure de băut. Dacă doriți să utilizați puterea vindecătoare a sării acasă, puteți face o baie de sare simplă acasă. Asigură relaxarea și se spune că are multe efecte pozitive asupra sănătății. Această postare răspunde la cum să o faci.
Ce sare ar trebui să utilizați pentru o baie de sare?
Dacă aveți un Baie de sare vrei să o faci singur, sarea naturală de mare este cea mai bună. Sarea rafinată de la supermarket nu este alegerea potrivită pentru acest lucru. Sare de mare pură Cerealele grosiere sunt disponibile, de exemplu, ca aditiv pentru baie în farmacie.
Cum funcționează o baie de sare?
Beneficiile sării de mare:
- O baie de sare este bună pentru piele și o face moale și roz.
- Stimulează metabolismul și se spune că stimulează sistemul imunitar.
- O baie de sare poate ajuta la bolile respiratorii.
- Poate ameliora boli de piele precum psoriazisul, neurodermatita sau alergiile.
- Băile cu sare sunt, de asemenea, recomandate pentru gută sau reumatism.
- Răceala și insomnia sunt, de asemenea, tratate uneori cu băi de sare.
Dacă ești sub siguranță Boli (cum ar fi cei care suferă de boli de rinichi sau probleme cardiovasculare) ar trebui să luați unul Nu faceți singură baia de sare și nu intrați în cadă fără alte întrebări. O baie de saramură nu este potrivită pentru dvs., chiar dacă pielea dvs. este foarte uscată. Desigur, o baie de sare trebuie evitată și cu răni deschise sau răni proaspete.
Cum să faci singur o baie de sare?
Pentru baia de sare acasă există doar câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare înainte de a putea intra în cadă.
- Pentru o baie plină de 80 până la 100 de litri, aveți nevoie de aproximativ 1 kg de sare pură de mare.
- Lasă puțină apă în cadă și distribuie sarea în ea.
- Așteptați să se dizolve sarea.
- Cada este acum umplută cu apă. Temperatura optimă pentru scăldat este de obicei de la 37 la 38 de grade.
- Se scaldă timp de aproximativ 20 până la 30 de minute pentru a nu stresa circulația.
- Nu vă uscați după baie, ci înfășurați-vă într-un halat de baie sau un prosop mare și moale și odihniți-vă după aceea. Relaxați-vă cu o carte bună sau cu o muzică liniștitoare, de exemplu.
Relaxare pură: baie de sare cu ulei esențial
niste Picături de ulei esențial (aproximativ zece picături pentru o baie plină) măresc plăcerea de scăldat și dau băii efecte pozitive suplimentare. Ulei de lavanda de exemplu, are un efect relaxant și calmează cu mirosul său plăcut. De asemenea, ar trebui să ajute cu pielea pătată. Este de obicei oriental Ulei de trandafir, care cu parfumul său senzual ajută la relaxare. Bineînțeles, puteți folosi și alte uleiuri parfumate sau puteți combina propriul amestec de bine pentru baie de saramură. Aflați despre Efectul și dozarea uleiului - deoarece unele uleiuri esențiale pot fi iritante.
Adăugați uleiul esențial în apă când cada este plină. Dacă faci singură o baie de sare acasă, trebuie să te asiguri că folosești doar uleiuri esențiale naturale de bună calitate.
Înclină-te înapoi și lasă-ți mintea să rătăcească!