Banana coaptă cu mai multe calorii Forum gratuit Nutriție - FORUM Nutriție - Doctissimo

Nu este chiar așa.
o banană coaptă conține glucoză (amidonul s-a transformat în glucoză, ușor de asimilat ca combustibil de către organism).

multe

Într-o banană necoaptă există amidon. Amidonul se va transforma în glucoză pe măsură ce se coace.
Încerc să mănânc bananele când vârfurile sunt încă puțin verde.

Deci, aceasta este o întrebare mai complicată decât pare.

Dacă iei banana ca gustare, nu contează prea mult.