Banana sănătoasă împarte banana mată! (Gustare 100kcal!) - Teoria fitnessului

Splitul de banane este desertul final al vacanței de vară. Ei bine, poate corect cu mine, dar îmi amintesc când mergeam la mare cu părinții, îmi doream întotdeauna să iau desert la un restaurant sau când ne opream de-a lungul plajei noaptea. De fiecare dată când mi se spunea că nu voi termina, că va fi prea mare pentru mine, dar oricum aveam dreptul la asta, pentru că eram puțin răsfățat: x.

sănătoasă

Și apoi am făcut o reechilibrare a alimentelor și mi-am dat seama cum, într-adevăr, a fost MULT. între banane (sau banane!), lingurițe de înghețată, sos de ciocolată, frișcă și tot decorul de zahăr în plus, . ei bine, odată ce metabolismul meu a devenit adult, a fost mai bine să-l păstrez pentru seri cu adevărat excepționale. (farfuria dintr-un restaurant se poate face cu ușurință 700kcal fără să-mi dau seama . doar pentru desert: O) Dar cum o facem, dacă vrem ZIUAȚI ZI? Ne privăm? Așteptăm ? Mâncăm asta doar ca masă? (un indiciu: nu face asta, este 100% carbohidrați, deci nu are niciun interes pentru corpul tău: p)