Bancă d; test avem test; ceai; d; tox - Revista Beneficii
Activitate fizică regulată și o dietă echilibrată: acestea sunt cele două principii de bază ale unui program de slăbire. Poate fi suplimentat și cu un tratament de suc de detoxifiere sau din ceai de detoxifiere. Originar din Asia, unde se bea fierbinte, ceaiul de detoxifiere este acum la modă în societățile noastre occidentale.
Dar ce anume este asta nou băutură cine ne promite munți și minuni? Am pus întrebarea la Elodie Mongellaz, Director de marketing Ceaiuri de pagoda.
Pentru ce este ceaiul de detoxifiere?
Pentru a funcționa, corpul nostru produceenergie și toxine. În același timp, în fiecare zi absorbim elemente care ne slăbesc celulele: grăsimi saturate, alcool, pesticide, poluanți ... Toate acestea determină accelerarea îmbătrânirii celulelor noastre și slăbirea apărării noastre naturale. Ceaiul de detoxifiere ajută la purificarea corpului nostru prin eliminarea toxinelor care „îl obosesc din interior”. A scurgere ceai detox, lupta impotriva Retentie de apa și împotriva efectul de coajă de portocală. De asemenea, promovează procesul de termogeneză (care arde grăsimile și, prin urmare, mărește cheltuielile de energie ale organismului).
Care sunt ingredientele cheie ale ceaiului de detoxifiere ?
Un ceai bun de detoxifiere trebuie să ofere suficienți antioxidanți către corp pentru a-l ajuta să lupte împotriva agresiunilor din viața de zi cu zi. Cei ale căror urme încercăm să le eliminăm în timpul unui tratament de detoxifiere, micile cosuri de pe față, de exemplu. Cele mai bogate ceaiuri în antioxidanți sunt cele obținute dintr-o culegere fină sau imperială (mai mult de 80% din antioxidanți sunt în mugur și primele două frunze). Pentru o cură de detoxifiere, este mai bine să favorizați o ceai verde sau unul ceai wulong (acesta din urmă fiind un drenaj natural).
Ce este special la ceaiul wulong și ceaiul verde ?
Câteva studii științifice arată că ceaiul wulong (familia de ceaiuri semi-fermentate) conține mulți soiuri de polifenoli. Acești antioxidanți ar facilita pierderea în greutate prin creșterea cheltuielilor de energie ale corpului nostru. Ceaiul Wulong ajută la scurgere și, prin urmare, luptă împotriva retenției de apă. În ceea ce privește ceaiul verde, având în vedere că oxidarea frunzelor este oprită după cules, acesta oferă o concentrație foarte interesantă de antioxidanți și în special epigallo-catehine-galat (EGCG pentru prietenii apropiați) care încurajează proces termogeneza și detoxifiere.
La ce să te aștepți când bei ceai de detoxifiere ?
Ceai și, a fortiori ceai de detoxifiere, este un excelent diuretic. Dar nu ar trebui privit ca o dietă singură, mai degrabă ca un supliment. Vă recomandăm să beți între 500 ml și un litru de ceai pe zi ca parte a unui tratament de detoxifiere, așa că așteptați să mergeți des la baie. Până la urmă este vorba despre eliminare! Ceaiul verde sau ceaiul wulong sunt aliați ca parte a unei cure de detoxifiere . Dar nici ei nu pot face totul: trebuie să aveți și un alimente variat și echilibrat și practică a activitate fizic regulat.
Există efecte secundare ?
La fel ca în toate alimentele, nu exagerați cu nimic, nici măcar ceaiul. Prin urmare, nu trebuie să beți mai mult de un litru de ceai pe zi. Ingerarea unui exces de tanin poate dăuna rinichilor. Și nu considerați că ceaiul înlocuiește apa: trebuie să beți în continuare 1 litru de apă pentru a filtra rinichii. Mai mult, dacă tindem să avem deficiențe în fier, este mai bine să evitați consumul de ceai chiar înainte, în timpul sau după masă.