Banks Berry Milkshake - Rețetă dietetică

Acest milkshake de banane și fructe de pădure are un gust fructat și dulce. Un fel special de plăcere sănătoasă.

rețetă

Acest milkshake are un gust fructat și dulce. (Fotografie de: anabgd/Depositphotos)

Ingrediente pentru 2 porții:

  • 200 ml de lapte
  • 100 de grame de iaurt, cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 banană
  • 5 frunze de mentă
  • 100 de grame de fructe de padure, proaspete sau congelate
  • 10 migdale

Pregătire:

  1. Spălați și sortați fructele de pădure, curățați banana, spălați frunzele de mentă.
  2. Puneți toate ingredientele într-un blender și faceți piure fin.
  3. Umpleți în pahare și serviți.

Timp de pregatire: 10 minute

Autor: Echipa editorială FitundGesund
Informații despre autor: Redactori medicali și jurnaliști
Creat in: 24.04.2017
Revizuit la: 13.01.2019

DE ASEMENEA POTI FI INTERESAT DE

milkshake

Lapte auriu

Se spune că băutura sănătoasă „Laptele de Aur” are efecte vindecătoare, printre altele încălzește din interior și ridică starea de spirit.

banks

pâine cu dovleac

Pâinea cu dovleac este vegetariană, cu un conținut scăzut de colesterol și bogată în fibre. Trebuie să încercați această rețetă sănătoasă și delicioasă.

rețetă

Smoothie verde cu matcha

Matcha este foarte la modă și, de asemenea, foarte sănătos. Iată o rețetă excelentă pentru un smoothie verde cu matcha.

banks

Pick-me-up smoothie

Un smoothie se pregătește rapid și, prin urmare, este potrivit pentru un mic dejun sănătos. Această rețetă trezește spiritele.