Bare de muesli cu nuci și fructe uscate

Barurile Muesli sunt o gustare populară pentru tineri și bătrâni. Cu această rețetă vă puteți crea propriile bare care sunt deosebit de sănătoase și gustoase.

Ingrediente pentru 24 de porții

g nuci și miezuri, de ex. Alune, migdale g fructe uscate, de ex. Stafide sau afine g fulgi de ovăz g semințe de susan g semințe de chia g sirop de agave Lingură ulei de cocos g de zahăr Linguriță suc de lămâie

150
100
200
20
20
250
3
60
1

Alte categorii

Pregătirea rețetei

Pentru cei de casă Bar de granola cu nuci În primul rând, tocați aproximativ nucile, miezurile și fructele uscate.
Apoi amestecați într-un castron fulgi de ovăz, susan, semințe de chia, fructe uscate, nuci și boabe.
Acum încălziți cu grijă uleiul de cocos, siropul de agave, zahărul și sucul de lămâie într-o cratiță mică până când zahărul este caramelizat. Se toarnă acest amestec peste amestecul de semințe de nuci și se amestecă bine.
Apoi puneți în matrițe pentru muesli. Dacă nu aveți acest lucru, întindeți-l pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de copt și apăsați-l plat, de ex. cu o scândură de lemn.
Coaceți masa de muesli într-un cuptor preîncălzit la 170 ° C (convecție) timp de aproximativ 20 de minute, lăsați să se răcească și tăiați imediat în bucăți sau benzi.

Rețete similare

Muesli de fructe cu brânză de vaci

Așa începe ziua sănătoasă! Cu această rețetă puteți obține un mic dejun cu muesli, brânză de vaci, mere, caise și pepene galben.

Granola crocantă

Muesli este un mic dejun complet. O mulțime de zahăr este adesea adăugat la aceasta atunci când este cumpărat. Deci, de ce să nu o faci singur? O rețetă pentru granola crocantă

bar de granola

Un bar cu musli nu este doar o delicatesă pentru micul dejun, ci este potrivit și ca gustare sănătoasă. Cu această rețetă, barele de muesli reușesc.

Cereale crocante

Steaua perfectă a zilei - muesli cu nuci crocante. Încercați rețeta, are un gust grozav.

Muesli cu cremă de brânză, mere și pere

Cu această rețetă de muesli cu cremă de brânză, mere și pere, puteți evoca un mic dejun minunat proaspăt, sănătos și delicios în cel mai scurt timp.

Muesli de fructe chia caramel

Muesli-ul cu fructe de caramel chia asigură un început delicios de zi. Datorită fulgi de ovăz și fructe, rețeta oferă numeroși nutrienți.