Baruri de granola de casă Mănâncă mediteranean

* Baruri de granola de casă

casă

Pentru 12 bare
Timp de preparare: 20 min
Timp de gătit: 30 min
Timp de odihnă: 120 min

Ingrediente

  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1/4 linguriță ghimbir măcinat
  • 1/2 linguriță nucșoară măcinată
  • 1/8 linguriță cuișoare, măcinate
  • 1/4 linguriță de sare
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1/2 ceașcă de miere
  • 1/4 cană zahăr brun
  • 1 linguriță de vanilie
  • 2 cesti de fulgi de ovaz (fara gatit rapid)
  • 1 1/2 cană de nuci, tocate
  • 1/2 cana de germeni de grau
  • 3/4 cană semințe de dovleac
  • 1 cană de stafide aurii

Pregătirea

1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Uleiți o foaie de copt de 18 × 12 cm și tapetați fundul cu hârtie de copt. Pune deoparte.

2. Întindeți ovăzul și nucile într-un strat uniform pe o foaie de copt și prăjiți în cuptor pentru 10-12 minute. Pune deoparte.