Băutură detoxifiantă pentru sfeclă roșie

Datorită sfeclei roșii, acest smoothie nu numai că are un efect pozitiv asupra sănătății și funcționalității ficatului și a vezicii biliare, dar este, de asemenea, un măgulitor destul de bun. Rețeta delicioasă băutură de detoxifiere pe care o puteți încerca poate fi găsită aici.

Timp de preparare: 5 minute, porții: 2, calorii: sub 200

1 sfeclă roșie de dimensiuni medii
150 g afine, proaspete sau congelate
250 ml apă
120 ml lapte, fără grăsimi
1 lingură miere
1 linguriță de ulei de in
10 cuburi de gheață

pregătire

1 Spălați bine sfecla roșie, curățați-o (nu curățați-o!) Și tăiați-o în jumătate. Tăiați o jumătate de felie subțire pentru decor, decupați două dreptunghiuri și puneți-le deoparte. Tăiați restul sfeclei roșii în bucăți.

2 Sortați și spălați afinele dacă este necesar.

3 Puneți toate ingredientele în mixer, amestecați scurt la un nivel scăzut, apoi piureul la cel mai înalt nivel timp de aproximativ 60 de secunde. În funcție de consistența dorită, mai adăugați puțină apă.

Al 4-lea Puneți dreptunghiurile sfeclei ca steaguri pe paie și serviți băuturile cu ele.

bacsis: Puteți pune, de asemenea, frunze de sfeclă tânără crocante în blender!