Băuturi bune pentru gută
În cazul gutei și al acidului uric crescut în sânge (hiperuricemie), dar și mai ales în cazul unui atac acut de gută, Asociația Profesională a Reumatologilor Germani recomandă să bea până la 3 litri pe zi. Lichidul diluează acidul uric din sânge, care este responsabil pentru convulsii, care este, de asemenea, mai bine eliminat din organism. Aflați ce băuturi sunt bune pentru gută în acest articol.
Apa și diverse ceaiuri și băuturi răcoritoare care nu conțin zahăr sunt ideale pentru o hidratare optimă. În cele ce urmează veți găsi exemple bune de băuturi pe care le puteți folosi pentru a vă asigura că aveți suficiente lichide în fiecare zi, sărace în calorii și sănătoase.
Cea mai bună băutură pentru gută: apa
În unele regiuni, apa de la robinet este uneori de o calitate mai bună decât apa din supermarket. Deoarece pentru mulți apa liniștită are un gust prea simplu, sucul de lămâie proaspăt, precum și cel cumpărat pot fi adăugate după dorință și consumate pe tot parcursul zilei. De altfel, se spune că vitamina C foarte concentrată are proprietăți pozitive asupra acidului uric și a excreției acestuia.
Apă minerală
Pentru cei cărora nu le place apa liniștită, apa minerală carbogazoasă este ideală. Determinați apa minerală, cum ar fi Stat Desigur, Fachingen sau Marienbader Rudolfsquelle pot fi folosite. Dacă gustul este prea plictisitor și pentru tine, există o bună oportunitate de a-l folosi Suc de lămâie sau cu o portocală proaspăt stoarsă.
Sucuri de fructe
Sucuri de fructe acre, în special suc de portocale si in special Suc de cireșe acre au, de asemenea, un efect pozitiv asupra prevenirii formării pietrelor de acid uric. Acestea ar trebui mai degrabă decât Spritzere cu suc a fi băut diluat cu apă. Acestea conțin fructoză naturală și, prin urmare, trebuie utilizate doar ca supliment la aportul de lichide.
Concentrat de cireșe acre
Special Suc de cireșe acre din cireșul acru Montmorency recomandat pentru bolile de gută. Cireșele acre și în special vișinele Montmorency vor fi una scăderea acidului uric și inflamator-, și a spus că are un efect de reducere a durerii. Este important ca acestea să fie 100% extrem de concentrate Suc de cireșe acre utilizare. O calitate bună, foarte concentrată, conține cel puțin peste 1.000 de vișine proaspete la 500 ml, iar sucurile mamice normale sau băuturile de cireșe nu obțin această cantitate și efect.
Băuturi calde bune pentru gută: ceai verde
Ingredientele ceaiului verde sunt benefice pentru întregul metabolism și susțin rinichii, precum și eliminarea substanțelor urinare. Ceaiul verde trebuie infuzat de obicei între 80-90 de grade, în funcție de soi. Se poate bea minunat pe tot parcursul zilei (chiar și rece).
Ceaiurile recomandate în mod special sunt: Soiuri japoneze și chineze sencha. Dar și alte ceaiuri verzi și sau aromate natural (ceai verde cu iasomie) se poate bea bine. Și aici puteți face ceaiul și mai gustos cu lămâie și o lingură mică de miere.
Ceaiuri diuretice din plante
În farmacie, după consultarea medicului și farmacistului, puteți obține diverse amestecuri de ceaiuri din plante care au efect diuretic și care pot sprijini eliminarea acidului uric.
Când luați medicamente, precum și tulburări metabolice și boli de rinichi, trebuie luate ceaiuri de plante puternice neautorizate fără a consulta medicul curant.
Ceai de urzică
Urzica se spune că are un efect diuretic. Pentru a avea puțină varietate în alegerea băuturilor, un pahar de ceai de urzică poate fi băut și în timpul zilei.
De obicei, puteți găsi pungi de ceai gata făcute în magazinele de produse naturiste sau în farmacii.
Dacă aveți probleme cu rinichii, trebuie să vă adresați medicului sau farmacistului în prealabil.
ceai de menta
Ceaiul de mentă proaspăt preparat este o binecuvântare, mai ales vara, deoarece nu numai că are un gust bun, dar are și un efect răcoritor. Puteți găsi ceai de mentă gata pregătit în saci în farmacii sau mentă proaspătă în fiecare supermarket bine aprovizionat. Pur și simplu turnați acest lucru la 100 de grade, lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute în paharul acoperit și îndulciți-l bine dozat cu puțină bomboană sau miere.
Ceai proaspăt de ghimbir
Ceaiul de ghimbir proaspăt este, de asemenea, o alternativă sănătoasă. Pentru a face acest lucru, fierbeți aproximativ 1 litru de apă și adăugați o bucată de ghimbir proaspăt, feliat subțire, de dimensiunea degetului mare. Lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ 10 minute. Pentru un gust mai bun, adăugați aproximativ 1 până la 2 lămâi proaspăt stoarse și puțină miere la litru. Vă puteți bucura, de asemenea, de ceaiul de ghimbir proaspăt acoperit pe tot parcursul zilei rece.
cafea
Opiniile despre cafea și gută sunt mult timp împărțite. Un studiu american cu peste 45.000 de participanți a ajuns la rezultatul că consumul de 1–3 căni de cafea nu este doar dăunător gutei, ci că cafeaua poate chiar să reducă nivelul de acid uric.
Totuși, aici nu se aplică următoarele: „Cu cât este mai multă cafea, cu atât este mai mică valoarea acidului uric!” Reducerea acidului uric este moderată. Prin urmare, nu este corect să te descurci fără cafea, dar ar trebui consumată cu măsură.
Alte articole
Ceai pentru gută
Multă vreme a existat un avertisment împotriva ceaiului, de teama cofeinei pe care o conținea se va descompune în acid uric. O teamă care din fericire nu a fost confirmată științific. Dar ce zici de ceai de plante și ceai de fructe - există de fapt soiuri care pot ajuta chiar și cu gută?
Cafea pentru gută - recomandată sau riscantă?
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume. Mulți oameni dau de la sine înțeles că beau mai mult din acest stimulent decât apă în timpul zilei. Nu este clar dacă cafeaua este sănătoasă sau nu. Mai ales când primești gută, se pune întrebarea despre ce poți și ce nu trebuie să bei.
Cireșele acre ajută împotriva gutei?
Cireșele acre sunt un subiect care a apărut din nou și din nou în legătură cu guta de câțiva ani. Numeroase studii au analizat influența pozitivă a fructelor roșii asupra nivelurilor de acid uric și riscul de atacuri de gută. Și rezultatele sunt într-adevăr promițătoare: extractul de cireșe acre are potențialul de a reduce acidul uric și de a sprijini eficient terapia gutei.