Băuturi calde cu condimente - energie pură în sezonul rece
Te simți adesea epuizat și slab în lunile întunecate de iarnă? Asta poate fi schimbat! Bea băuturi picante calde (fără alcool) pe tot parcursul zilei, astfel încât să te simți mai proaspăt și mai stabil. Condimentele nu numai că îți fac circulația, ci și metabolismul și sistemul imunitar.
Nu vă veți simți în formă fizică, dar și mental, dacă vă condimentați băuturile calde în mod conștient iarna. Blușii de iarnă nu au nicio șansă și vă puteți concentra mai bine. Nu citiți doar propunerea noastră de rețete, fii creativ chiar tu. Descoperă-ți propriile băuturi cu condimente de iarnă - în funcție de preferințele și gusturile tale personale! Echilibrul dintre corp și minte este apoi restabilit rapid.
Băuturi calde cu condimente - o mică selecție a ingredientelor
Sucul de soc este bogat în fier, vitamine B, C și flavonoide. Nu numai că îți întărești psihicul, ci și sistemul imunitar.
suc de mere
Cu un storcător, sucul proaspăt de mere poate fi preparat chiar și iarna. Este bogat în vitamina C, pectină și antioxidanți. Are efect detoxifiant, susține digestia și formează baze.
Coaja de citrice
Nu este nevoie să aruncați coaja de lămâi și portocale organice. Pot fi folosite proaspete sau uscate pentru prepararea ceaiului. Coaja de citrice nu numai că are un gust plăcut, dar întărește și sistemul imunitar, are un efect antidepresiv, antioxidant și de formare a bazelor.
vanilie
Extractul de vanilie de casă are un efect antidepresiv și crește energia vieții. Gustul plăcut se potrivește cu fiecare băutură fierbinte.
scorţişoară
Scorțișoara are un efect de reglare asupra zahărului din sânge, are un efect de încălzire și crește capacitatea de concentrare. În combinație cu suc de mere sau de soc, condimentul se potrivește perfect în timpul iernii.
Anason stelat
Anasonul stelat are un efect revigorant, drenant, stimulator și stimulează digestia. Aroma se potriveste bine cu scortisoara si vanilie.
Ardei iute sau ardei iute
Dacă nu aveți piper Cayenne în casă, puteți folosi și pudră de chili. Ingredientele fierbinți îți fac metabolismul să meargă și astfel cresc consumul de energie.
ghimbir
Ghimbirul proaspăt este, de asemenea, disponibil în multe magazine în timpul lunilor de iarnă. Stimulează metabolismul, are efect de încălzire, antiinflamator, digestiv și ameliorează stresul.
cardamom
Cardamomul este folosit în mod tradițional pentru aromatizarea ceaiului și cafelei în țările arabe și în Africa de Nord. Condimentul stimulează apetitul, calmează stomacul, acționează împotriva stresului și epuizării mentale.
Miere
Nu funcționează fără energie. Mierea este dulce și conține zahăr. Dar consumat cu măsură, este foarte sănătos. Mineralele și vitaminele pe care le conține stimulează și sistemul imunitar.
Băuturi calde cu condimente - sugestia noastră de rețetă
Ingredientele
- 2 felii de ghimbir proaspăt
- 1 lingura fiecare de coaja de lamaie si portocala (organica, uscata)
- 500 ml de apă
- 1/2 linguriță scorțișoară
- 1/4 linguriță cardamom (măcinat)
- 2 anason stelat
- 1 vârf de lingură de ardei iute sau ardei iute
- 25 de grame de miere
- 1/2 linguriță extract de vanilie
- 250 ml suc proaspăt de mere
- 250 ml suc de soc
Pregatirea
Fierbe condimentele, coaja de citrice și ghimbirul cu apă într-o cratiță mică. După fierbere, lăsați amestecul să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute și apoi strecurați-l. Se amestecă preparatul cu extractul de vanilie, mierea și sucul de mere și de soc și se toarnă băutura picantă fierbinte într-un termos.
Distrează-te încercând și bucurându-te!
de asemenea poti fi interesat de