Băuturi de cereale cu fulgi de ovăz, alune, banane și ciocolată cu Thermomix - Cookomix
Recomandat pentru această rețetă:
Pentru gustări sau alte mici dureri de foame, aceste bare de cereale sunt absolut perfecte. O cutie mică etanșă și le poți duce oriunde. Cu excepția faptului că este foarte ușor să le faci singur în loc să le cumperi în supermarketuri.
Odată ce nasul este în el, este foarte dificil să nu le mănânci pe toate !
Aceasta este o rețetă pe care am găsit-o pe site-ul „optimistul corpului” și pe care am adaptat-o aici la Thermomix.
Afișați rețeta ca pe Thermomix
- Puneți 80 de grame de alune în Thermomix și pulverizați 5 sec/viteza 10 .
- rezervă.
- Adăugați 30 de grame de miere la Thermomix și încălziți 1 min 30 sec/50 ° C/viteza 1 .
- Adăugați 1 banană la Thermomix și amestecați 15 sec/viteza 4 .
- Adăugați 160 de grame de fulgi de ovăz în Thermomix.
- Adăugați alunele rezervate.
- Amesteca 1 min/viteza 1 .
- Adăugați 50 de grame de chipsuri de ciocolată neagră la Thermomix și amestecați 15 sec/viteza 1 .
- Transferați într-o matriță (ideală 22cm x 22cm) căptușită cu folie alimentară. Tamponați bine preparatul cu o lingură.
- Rezervati la frigider timp de 60 de minute.
- Adăugați 130 de grame de ciocolată neagră tăiată în bucăți în Thermomix și pulverizați 10 sec/viteza 9 .
- Căldură 2 min/50 ° C/viteza 1 .
- Periați partea de sus a preparatului cu ciocolată, folosind o marisa.
- Rezervati la frigider 2 minute.
- Faceți urme pre-tăiate pe ciocolată, pentru a facilita tăierea ulterior.
- Rezervati la frigider pentru 30 de minute.
- Scoateți preparatul din vas folosind folia alimentară. Apoi tăiați bare în dreptunghiuri mici cu un cuțit mare.