Băuturi răcoritoare fără zahăr Faceți singur ceaiuri de gheață delicioase - ADAPTAȚI-VĂ PENTRU DIVERTIRE
Căutați o băutură răcoritoare și sănătoasă? Trei rețete și sfaturi practice care vă vor face ceaiul cu gheață și mai gustos - fără zahăr.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Ceaiul cu gheață este o băutură populară de vară în zilele fierbinți, dar este minunat de răcoritor și în alte zile! Din păcate, ceaiurile cu gheață cumpărate conțin adesea cantități uriașe de zahăr și, astfel, calorii ascunse.
Există, de asemenea, arome și conservanți artificiali.
Dacă doriți să savurați un ceai cu gheață sănătos și chiar mai delicios, ar trebui să îl preparați singur.
Nu este deloc dificil - iată trei rețete de ceai cu gheață.
Faceți-vă singur ceai cu gheață - așa funcționează
Principiul de bază este întotdeauna același: mai întâi prepari ceai negru sau verde puternic. Pot exista patru sau cinci pungi de ceai pe litru, dar nu trebuie să lăsați ceaiul să se absoarbă prea mult timp.
Se toarnă ceaiul într-un alt recipient cu o mulțime de cuburi de gheață pentru a se răci. Deoarece cuburile de gheață îți diluează ceaiul, este atât de important încât îl faci mai puternic. Dar nu-l lăsați să se absoarbă prea mult timp, pentru că atunci va deveni amar.
Un sfat pentru a dilua ceaiul mai puțin: înghețați ceaiul preparat cu gheață în tăvi pentru cuburi de gheață pentru viitor.
Simțiți-vă liber să experimentați cu alte tipuri de ceai - puteți face chiar ceaiuri cu gheață grozave cu rooibos sau ceai chai.
În timp ce un ceai cu gheață clasic este condimentat doar cu câteva stropi de suc de lămâie și zahăr, devine foarte interesant doar atunci când te îndepărtezi de încercat și încercat lucruri noi. Și poți face asta fără zahăr!
Menta proaspătă și ceai cu gheață de mere
Faceți un ceai puternic de mentă - nu trebuie să folosiți mentă proaspătă pentru aceasta, și plicurile de ceai.
Apoi amestecați un litru de ceai rece de mentă cu un litru de suc de mere și suc de lămâie după gust - o jumătate de lămâie ar trebui să fie suficientă. Iar sucul de mere aduce suficientă dulceață, astfel încât să puteți face fără zahăr.
Ceai de vară trandafir și căpșuni
Pregătiți un litru de ceai de trandafir puternic și lăsați-l să se răcească înainte de a adăuga puțin suc de lime și, dacă doriți, miere sau sirop de arțar după gust.
Apoi, fie adăugați căpșuni tocate pentru a face un castron cu ceai fructat, fie faceți piure câteva căpșuni și amestecați-le în ceai.
Ceai rapid cu zmeură și menta
Acest ceai cu gheață poate fi preparat și mai repede pentru că omiteți timpul de răcire. Puneți o grămadă de mentă proaspătă împreună cu 150 de grame de zmeură și pene de lămâie (de preferință lămâi organice nearașate) într-un vas mare și turnați 1,5 litri de apă clocotită peste orice.
Lasă totul să se răcească și, dacă îți place, îndulcește-l cu puțin sirop de agave.