Băuturi subțiri pentru figura bikini - rețete de lapte pentru slăbit

Dieta, un cuvânt plin de groază care este asociat cu renunțarea și stomacul mârâit. Dar mai ales dacă vrei să slăbești doar câteva kilograme, nici nu trebuie să începi o dietă convențională. O selecție inteligentă de alimente mixte și următoarele trei băuturi subțiri activează metabolismul, au gust bun și lasă kilogramele să se topească.

Următoarele trei se agită

gust de vara
te umple
stimulează metabolismul să facă mai multă muncă și
înlocuiți o masă.

Cu o medie de doar 160 până la 250 de calorii, acestea sunt adevăratele băuturi subțiri și pot fi utilizate atât ca înlocuitor pentru porții mari de alimente, cât și ca gustare între mese.

Cu toate acestea, este important, că în ciuda tuturor

Hrană redusă care este cât mai bogată în grăsimi și zahăr și
bea multă apă sau ceai neîndulcit și
mișcări desigur.

Milkshake „Banana alun”

Pentru această băutură gustoasă de sațietate aveți nevoie de persoană

o jumătate de banană
200ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi
cam o lingura de alun macinat
o lingurita de suc de lamaie si
o jumătate de pachet de zahăr vanilat.

Se amestecă toate ingredientele, cu excepția alunelor, împreună și se toarnă bine. La sfârșit, amestecați nucile măcinate și serviți shake-ul într-un pahar.

Vă umple și vă aprovizionează cu valoare

Se agită pentru fanii plantelor

Fanii din plante vor adora această băutură subțire! Din nou, calculat pentru o porție, mai întâi aveți nevoie de ea

300ml zeama
opt tulpini de arpagic proaspăt
patru tulpini de pătrunjel (neted sau cret), de asemenea
puțină sare și piper.

Pregătirea înseamnă tocat pătrunjelul foarte fin, tăiați arpagicul în rulouri fine și adăugați ambele ingrediente în zeama. Se amestecă bine și se condimentează cu sare și piper după gust. Așezați într-un pahar înalt și decorați cu câteva frunze de pătrunjel.

Agent de slăbire a iaurtului de mango

Prietenii combinației de iaurt și fructe își vor câștiga banii cu acest shake grozav. Lista de ingrediente pentru o persoană:

O jumătate de mango
o jumătate de lime sau lămâie
o lingurita de zahar si
125ml iaurt cu lapte integral.

Pentru băutură, mango este mai întâi cubulețe și amestecat cu sucul de lămâie. Același lucru se întâmplă cu iaurtul și zahărul. Apoi amestecați totul bine și puneți într-un pahar de desert. Are un gust minunat de proaspăt și este absolut sățioasă.