Băuturile dietetice ajută la menținerea greutății

Rezultatele unui studiu realizat de Universitatea Carolina de Nord asupra efectului dietei fără zaharuri asupra greutății au fost publicate în ediția din aprilie a American Journal of Clinical Nutrition.

greutății

Acest studiu examinează nu numai consumul de băuturi, ci și dieta generală a persoanelor care beau băuturi ușoare și a celor care beau băuturi răcoritoare cu zahăr, inclusiv efectele lor asupra greutății. Cercetătorii au examinat date pe o perioadă de douăzeci de ani și mai mult de la o populație de peste 400 de adulți tineri.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că acest studiu susține recomandările Asociației Americane a Diabetului și recomandările multor programe dietetice pe care băuturile dietetice cu conținut scăzut de zahăr le ajută la scăderea în greutate sau cel puțin la menținerea greutății, dar numai în măsura în care alte obiceiuri alimentare sunt sănătoase.