Bazin sportiv - suflet de corp
Piscinele noastre sportive de 25 m vă întâmpină în 8 dintre cele 9 centre ale corpului + suflet, cu o temperatură optimă pentru antrenament. Aceasta este întotdeauna în jurul valorii de 27 ° Celsius - o temperatură la care și sportivii olimpici se simt confortabili.
În plus, o bandă de înot separată este întotdeauna rezervată pentru dvs. în timpul ofertei de cursuri acvatice.
Puteți găsi piscine sportive de 25 m în următoarele centre:
- Centrul Brunnthal
- Centrul Grădinii Englezești
- Centrul Erding
- Centrul Hirschgarten
- Centrul München Nord
- Centrul Sendling
- Centru Trudering
- Centru WERK12
Apa medie este ideală ca element de creștere a forței, coordonării și rezistenței.
Formarea acvatică vă ușurează articulațiile, ligamentele și coloana vertebrală. Exercițiile din piscină extind gama de mișcări și întăresc sistemul cardiovascular. Ajută la reducerea stresului, susține postura, favorizează pierderea în greutate și contribuie la ameliorarea durerii și recuperare.
FAPTE Aqua
1. Costume de baie potrivite
2. Încălțăminte de baie
3. prosop
4. Băuturi în sticle incasabile
Joc corect în antrenamentele de înot
Vă rugăm să rețineți următoarele în timpul antrenamentului:
- De la 3 înotători se aplică sensul giratoriu:
De îndată ce un al treilea înotător intră pe pistă, se schimbă în sensul giratoriu.
Aceasta se înoată spre stânga - adică în sens invers acelor de ceasornic - Vă rugăm să rețineți că înotați întotdeauna pe partea dreaptă a benzii.
- Înainte de a intra în sensul giratoriu, asigurați-vă că colegul dvs. de înot a observat noul venit și acum înoată în cerc pentru a evita o coliziune.