BCAA pentru culturism
BCAA sunt aminoacizi ramificați care se pot distinge prin structura lor moleculară asemănătoare lanțului. Aminoacizii înșiși sunt compușii chimici care alcătuiesc proteinele. Când mâncați proteine, acestea sunt descompuse în aminoacizi prin digestie pentru absorbție de către organism. Există 22 de aminoacizi diferiți care alcătuiesc proteinele tuturor ființelor vii (cu câteva excepții).
Printre acești aminoacizi se numără, prin urmare, BCAA: leucina, valina și izoleucina. Doar acești 3 aminoacizi reprezintă o treime din proteinele din mușchi și nu pot fi fabricate de organism, doar alimentele le pot furniza organismului. La acest nivel, deja simțim interesul BCAA pentru sportivi.
Ulei de pește - OMEGA 3
Omega 3 sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii, articulațiilor și creierului. Participă la bunăstarea fizică, cognitivă și intelectuală.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Ulei de pește albastru sălbatic (din hamsii, hering, sardine și macrou)
- Concentrație ridicată de Omega 3 EPA și DHA
- De la pescuitul protejat și certificat Prietenul Mării
- Capsule de origine marină și produs certificat fără metale grele
- 10% reducere cu cod MUSCU
Dar, pe lângă prezența musculară puternică, BCAA au un rol de reglare anabolică. Acest lucru se datorează în parte prezenței leucina, care are cel mai puternic interes anabolic dar care are nevoie de izoleucină și valină pentru o acțiune de lungă durată. În plus, leucina este unul dintre puținii aminoacizi care se pot oxida pentru utilizare de către mușchi pentru combustibil. Prin urmare, dublu interes.
Efectele BCAA
Anabolism
BCAA sunt capabile să provoace un răspuns anabolic puternic. Studiile arată că administrarea de BCAA în jurul unui antrenament crește anabolismul, unde este mult mai scăzut la candidații placebo. Acest efect anabolic este foarte interesant pentru sportivi, deoarece prin anabolism se vor construi mușchii și va fi posibilă recuperarea. Prin urmare, un sportiv are tot interesul să caute anabolism pentru a-și crește masa musculară și performanța pe termen lung.
Sinteza proteinei
BCAA au, de asemenea, capacitatea de a îmbunătăți sinteza proteinelor. Adică, luând BCAA, capacitatea organismului de a recicla și utiliza proteine va fi mai bună. Acest lucru are ca rezultat o pierdere mai mică de proteine și o asimilare mai mare. Această acțiune este, prin urmare, deosebit de interesantă, deoarece proteinele vor fi mai bine utilizate și vor putea fi fixate mai ușor în mușchi. Deducem o construcție musculară mai rapidă.
Energie și rezistență
BCAA pot fi, de asemenea, utilizate pentru a furniza mai multă energie mușchilor. Procesul începe cu producerea de alanină, un aminoacid neesențial, din BCAA. La rândul său, alanina va promova crearea acidului piruvic, o componentă importantă în metabolismul glucidic și producerea de ATP (adenozin trifosfat), combustibilul principal al mușchiului. Prin urmare, înțelegem că administrarea de BCAA poate promova producția de energie și crește energia, dar poate împinge și limitele oboselii. Acest mecanism de acțiune este util atât pentru sportivi de forță, cât și de rezistență.