Bea apă 8 motive pentru a sublima pielea - La Loge Beauté, Blog
Consumați apă este esențială pentru o sănătate bună și mai bună hidratarea pielii. Trebuie să ai reflexul bea apă în mod regulat pe tot parcursul zilei până la crește-i frumusețea . Într-adevăr, corpul nostru nu se poate lipsi de el, deoarece este format din 60% și fiecare dintre celulele noastre este umflată de acest fluid. Are mari virtuți nebănuite, cum ar fi repararea celulelor, pierderea mai rapidă în greutate, elasticitatea crescută a pielii și hidratarea esențială pentru corpul nostru ...
Cu toate acestea, există o mulțime de întrebări pe care nu vă gândiți să le adresați medicului dumneavoastră atunci când vine vorba de impactul apei asupra frumuseții dvs. Beauty Lodge va încerca să vă lumineze cu privire la acest subiect.
Câtă apă să consumi pe zi?
Medicii spun că ar trebui să beți 2 până la 2,5 litri de apă pe zi pentru a vedea efecte vizibile asupra pielii. Consumul acestei cantități ajută la hidratarea profundă a epidermei. Adică, a bea atât de multă apă ajută pielea să rămână tânără și luminos . Multe femei nu realizează acest aport zilnic, totuși există o mie de moduri de a absorbi apa. Datorită cuburilor de gheață, înghețatei de casă, supelor, consumând ceai, infuzie sau sirop, în mâncare sau consumând apa de gătit ... alegerea este a ta.
Ce apă ar trebui să alegem pentru frumusețea pielii?
O mulțime de mărci prezintă o mulțime de beneficii pentru piele, cum ar fi slăbirea sau tenul radiant ... Dar pentru mulți este vorba de marketing. Pe de altă parte, Apă minerală au o mulțime de beneficii asupra pielii, în special cele bogate în magneziu și bicarbonate. Deoarece, este de netăgăduit că au un efect pozitiv asupra strălucirii tenului, deoarece promovează drenarea ficatului prin eliminarea toxinelor sale. De asemenea, este recomandabil să vă modificați consumul de apă pentru a diversifica aportul de minerale și oligoelemente.
Apa ne influențează moralul?
Apa afectează și moralul, precum și starea de spirit. Ca să nu mai vorbim de un studiu publicat în Jurnalul nutriției arată că deshidratarea favorizează pierderea concentrării, crește oboseala și chiar provoacă un sentiment de furie sau chiar depresie . Drept urmare, un corp care este bine hidratat în timpul zilei va tinde să-și găsească și să-și urmeze în mod natural ciclurile de somn. Acest lucru nu trebuie trecut cu vederea, mai ales atunci când cunoașteți impactul dormi pe frumusețea pielii.