Bea apă împotriva durerilor de cap - Forum apă potabilă

Oamenii de știință de la London Migraine Clinic au ajuns la concluzia, după investigații la pacienții cu dureri de cap, că lipsa de apă poate fi un factor care contribuie la dezvoltarea și agravarea durerilor de cap. Prin urmare, ei recomandă pacienților să încerce să-și amelioreze durerea, consumând apă.

metodă

Durerile de cap datorate deshidratării sunt descrise în literatură numai după dializă sau consum de alcool. Aportul inadecvat de apă ca factor declanșator al durerii de cap nu a fost încă luat în considerare. Echipa de cercetare condusă de neurologul Dr. Pentru prima dată, Blau a investigat dacă a existat o durere de cap cauzată de lipsa apei.

Peste 300 de persoane selectate aleatoriu au fost întrebate dacă au avut vreodată dureri de cap din cauza lipsei de lichide. Acesta a fost cazul pentru aproximativ una din zece, astfel încât 34 de persoane au fost incluse în grupul de studiu.

Următoarele informații au fost solicitate participanților la studiu:

Unde a fost durerea de cap și cât de severă a fost?
Ce a afectat durerea?
Cât de mult lichid a fost necesar și cât a durat până când simptomele au dispărut?

Rezultate

Durerea de cap din cauza lipsei de apă a fost resimțită în zona frunții (15), pe tâmple (8), peste tot (7), pe spatele capului (4). Majoritatea au perceput dureri profunde (20), altele doar superficial (8) și cei care au rămas erau nesiguri (6). Durerea a fost palpitantă (10), înjunghiată (10), apăsată (4), plictisitoare (4) sau nedeterminată (6). Acesta a fost întărit de mișcările capului (6), aplecându-se înainte (4), mișcarea (4), în picioare (1). Cinci dintre respondenți au răspuns că durerea nu a fost agravată de nimic, 14 persoane nu erau sigure.

Cele 34 de persoane au fost împărțite în două grupuri în funcție de timpul necesar apei potabile pentru a-și ameliora durerea de cap:

Grupa 1 (22 persoane): Eliberarea completă de simptome în decurs de 30 de minute după ce ați băut aproximativ jumătate de litru de apă.
Grupul 2 (11 persoane): Eliberarea completă de simptome în decurs de una până la trei ore după ce ați băut ½ până la 1 litru de apă.
O persoană avea nevoie de somn în plus față de consumul de lichide. Doar 3 din 34 au luat analgezice simple (aspirină sau ibuprofen).

Universitatea din Maastricht a ajuns, de asemenea, la rezultate similare și a constatat că pacienții cu cefalee ar trebui să beneficieze de aport suplimentar de apă.

Concluzii

Durerile de cap înfometate cu apă sunt frecvente, dar nu sunt descrise în literatura medicală. Echipa din jurul Dr. Blue îl conturează ca o durere de cap primară (= durerea în sine este boala și nu o consecință a altei boli), presupunând că

durerea provine din mucoasa creierului (meningele),
este implicat și creierul.

Oamenii de știință suspectează că lipsa apei ar putea fi, de asemenea, un factor care contribuie la dezvoltarea și agravarea altor dureri de cap și ar putea juca, de asemenea, un rol în migrene, în special în durata atacurilor de durere.

Recomandarea Forumului Trinkwasser e.V.:

În cazul durerilor de cap inexplicabile, recomandarea este să beți o jumătate de litru până la un litru de apă. După o jumătate de oră, dar cel târziu după trei ore, simptomele ar fi trebuit să dispară dacă lipsa apei a fost cauza durerii de cap.