Corpul uman este alcătuit din 75% apă,
creierul chiar 80-90%.
Toate procesele fiziologice necesită apă.
Pentru transportul nutrienților, enzimelor,
Fermenti, vitamine, oligoelemente etc.
Corpul nostru are nevoie și de apă pentru îndepărtarea toxinelor și a excrețiilor.
Apa este cea mai importantă hrană a noastră.
Viața este imposibilă fără apă.
Lipsa apei este cauza multor plângeri și dureri
(vezi notele și linkurile de mai jos).
O pierdere de lichid de doar 2% duce la limitări serioase ale performanței fizice și mentale.
(vedea. Apă (lipsă) și performanță)
Nu-l lăsa să ajungă atât de departe. Bea suficientă apă!
- 1.Bea 2 pahare de apă imediat după ce te-ai trezit dimineața.
Motiv:
Corpul tău are nevoie de acest lucru urgent pentru a compensa pierderea de lichide în timpul nopții și pentru a produce suficientă energie electrică pentru gândire.
- Bea cu jumătate de oră înainte de fiecare masă
un pahar mare de apă.
Motiv:
Așa îi oferi pancreasului suficientă apă pentru a neutraliza sucurile digestive extrem de acide ale stomacului pe măsură ce pătrund în intestine. Altfel, acizii din stomac ar descompune intestinele!
Ieșirea gastrică se poate deschide și permite trecerea alimentelor digerate,
când există suficient lichid de bază disponibil pentru neutralizare.
În caz contrar, veți suferi de balonare sau eructații cu arsuri la stomac
(când acidul ascuțit al stomacului atacă esofagul).
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.
Cookie-uri pe site
Folosim cookie-uri pentru funcționarea corectă a site-ului și îmbunătățirea serviciului.
|
