Bea puțină; apă pentru a calma durerea Femeia actuală MAG

Studiul din Noua Zeelandă a evidențiat impactul lipsei de apă din organism asupra durerii cronice.

calma

Rămâi hidratat pentru a suporta mai bine durerea. Acesta este subiectul activității cercetătorilor în medicină sportivă, nutriție și psihologie de la Universitatea Massey (Noua Zeelandă). Publicat în revista medicală Psychophysiology, studiul lor arată că a nu bea suficientă apă ar avea consecințe directe asupra durerii.

Pentru a ajunge la aceste concluzii, oamenii de știință au testat, de două ori, efectele deshidratării timp de 24 de ore la 17 bărbați cu vârsta cuprinsă între 22 și 32 de ani. Prima dată, voluntarii nu și-au schimbat obiceiurile alimentare sau hidratarea. Al doilea, nu și-au schimbat dieta sau aportul de cafea, ci și-au redus aportul de apă. După aceste 24 de ore, aceștia au fost supuși unui test de rezistență la durere care a constat în a avea picioarele în apă între 0 și 3 ° C, timp de patru minute. Rezultatele indică în mod clar că cu cât se hidratează mai puțin, cu atât organismul suferă mai mult. În acest caz, deshidratarea a crescut durerea din cauza frigului. Astfel, participanții nu au reușit să-și păstreze picioarele în apa rece atât timp cât ar fi băut mai multă apă. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că prezentau hiperventilație, o frecvență respiratorie crescută și o scădere a aportului de sânge la creier.