Pentru ziua alimentației sănătoase - Falstaff

alimentației

Pe 7 martie, consumul de carne, sezonalitatea și regionalitatea sunt chiar mai concentrate decât de obicei.

Trebuie să fiți conectat pentru a crea favorite

Asociația pentru nutriție și dietetică organizează Ziua Alimentației Sănătoase din 1998. Cum și, mai presus de toate, ceea ce mănânci devine din ce în ce mai conștient pentru mulți oameni. Nu este neapărat o chestiune de a face fără ceva complet. O dietă echilibrată constând în produse sezoniere, dintre care majoritatea provin din regiune, ajută adesea.

Piața produselor ecologice este în plină expansiune, fie sub formă de supermarketuri ecologice independente sau linii de produse ecologice în supermarketurile convenționale. Gama de produse este în creștere și gama nu este în niciun fel inferioară celei a furnizorilor clasici. Scuza că sănătosul nu este atât de versatil și nu are un gust bun nu se mai aplică. Cu toate acestea, kebabul, alcoolul și limonadele sunt încă foarte populare printre germani, așa cum arată un ticker live de la meinbauch.net:

Cei care optează pentru o dietă sănătoasă trebuie să-și schimbe obiceiurile și să se obișnuiască cu papilele gustative - dar nu trebuie să te descurci complet de ea. Dacă folosiți ciocolată neagră în loc de lapte integral, nuci în loc de chipsuri sau spritzer de suc de fructe în loc de sifon, puteți face diferența. A mânca sănătos înseamnă, de asemenea, să te bucuri cu măsură și să-ți asculți corpul. Dacă nu vrei să trăiești fără carne, nu trebuie să o faci. Pur și simplu reduceți consumul la maxim de două ori pe săptămână și acordați atenție originii atunci când cumpărați - atât corpul, cât și animalele vă mulțumesc pentru asta.