Bebeluș în loc de gantere Când face kanga, mama face gimnastică cu copilul ei Kölnische Rundschau
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 100 de articole KR-PLUS pe săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KR PLUS)
Copil în loc de gantere: în kanga, mama și copilul fac gimnastică
Delmenhorst
Madonna și Heidi Klum au antrenori personali. Mareike Böhmel are nevoie doar de bebelușul ei. Când face kanga, o leagă de stomac. Dificil, dar eficient.
fii și tu așa. Greutatea suplimentară ar trebui să topească grăsimea sarcinii mai repede și să construiască mușchii.
Copil în loc de gantere: în kanga, mama și copilul fac gimnastică
Multe mame consideră practic transportul bebelușilor în brancarde sau prosoape. Mâinile sunt libere, iar descendenții se simt bine. De ce să nu-l folosești și pentru sport? Gândit-o pe Nicole Pascher din Viena și dezvoltând programul de fitness numit după mama cangur la Winnie the Pooh. Cursurile sunt acum disponibile în mai multe țări și în multe orașe germane.
Pam Zurkuhle predă kanga de ceva timp într-un studio de dans din Delmenhorst lângă Bremen. Zăngăniturile, jucăriile de pluș și suzetele sunt întinse pe podea. Șase bebeluși se târăsc între covorașe. Căutați gantere și alte echipamente sportive degeaba - inutile. După încălzire, mamele își leagă copiii de stomac. Zurkuhle transformă muzica. „Trage-ți stomacul, umerii în jos”, strigă ea. Începe cu aerobic, urmat de câteva exerciții de forță, apoi aerobic din nou.
Totul este delicat cu privire la articulații și podeaua pelviană stresată, dar orice, în afară de ușor. Johanna Orzessek îl lasă pe fiul ei Felix să plutească în picioare și îi ridică corpul. Băiețelul cântărește zece kilograme transpirate, iar mușchii stomacului îi ard. Asta nu-l deranjează pe tânăra de 28 de ani: „Cu cât este mai greu cu atât mai bine”, crede ea. Nu este singură cu entuziasmul ei pentru sport. Nu numai mămici sportive precum Madonna și Heidi Klum, ci și multe mame complet normale doresc să se întoarcă rapid în formă după naștere.
Nu lipsesc ofertele: Pilates cu copii, yoga de la mamă și bebeluș, potriviți. Chiar și clubul sportiv din Bundesliga, Werder Bremen, oferă plimbări cu cărucioare, unde femeile fac croazieră în jurul stadionului în slalom sau sar în sus și în jos pe intrarea în parcare. „Ideea„ Fit în ciuda faptului că a avut un copil ”a lovit mintea oamenilor”, spune psihologul sportiv Marion Sulprizio. De aceea, din ce în ce mai multe viitoare mame sunt active și rămân așa după naștere.
Johanna Orzessek și-a oprit deja kilogramele de sarcină după șase săptămâni de kanga. În opinia ei, antrenamentul are un alt avantaj: „Nu am nevoie de o babysitter”. Pentru Mareike Böhmel este încă ultima lecție de kanga. Va începe să lucreze din nou în septembrie. „Mama sportivă” devine apoi „mama muncitoare”. Deci, este, de asemenea, pe trend. (dpa)