Behmfasten - curs de mers pe jos de post pentru o resetare a corpului și a minții
Acest curs de mers pe jos este special pentru Directori și profesional interpreți foarte ocupați proiectat, care doresc să realizeze o resetare completă pentru corp și minte în cel mai scurt timp posibil. Este vorba despre mult mai mult decât simpla prevenire a epuizării. Dacă nu mai aveți controlul asupra vieții prețioase, de multe ori vă simțiți obosiți și epuizați, nu vă mai puteți concentra, sunteți din ce în ce mai susceptibili la infecții și boli și nu mai arătați atrăgători și sănătoși, atunci este timpul să faceți ceva în acest sens. Mersul pe jos este o soluție extrem de eficientă și sănătoasă.
Lucrul special al postului Behm este combinația dintre vechea tradiție a postului în legătură cu cunoștințele moderne. Vă invit să experimentați această metodă extrem de eficientă, care vă va înmulți în mod durabil calitatea vieții și nivelul de energie în termen de 7 zile. Doar faceți din stilul dvs. de viață personal sănătos un obicei.
Într-o excursie de post cu Susanne Behm, veți învăța cum puteți să vă optimizați propria sănătate, să implementați noi obiceiuri în viața de zi cu zi și astfel să realizați întinerirea permanentă din interior. În timpul drumețiilor noastre de post vă puteți bucura de frumusețea peisajului pădurii și lacurilor noastre cu toate simțurile. Suntem pe drum timp de aproximativ 4 ore, cu o distanță de aproximativ 12-15 km și mergem mai ales pe poteci moi de pădure și poteci înguste, ocazional peste o pajiște. Pe drum colectăm (în funcție de anotimp) multe frunze și ierburi comestibile pe parcurs, cu care ne rafinăm delicioasele smoothie-uri verzi. Exercițiile de respirație și mișcare, precum și terapia Kneipp în lacurile noastre de apă limpede ajută la încetinirea. În timpul „dietei media” de o săptămână, renunțați la viața de zi cu zi și faceți o pauză de la supraestimularea obișnuită.
Conținutul cursului
- Însoțirea experienței de post de către liderul de post recunoscut medical Susanne Behm
- Documente care economisesc timp pentru o pregătire ușoară pentru experiența de post
- Runda introductivă cu introducere în săptămâna postului
- Discursuri principale zilnice, inclusiv instrumente potrivite pentru utilizarea de zi cu zi, care vă vor ajuta să vă obișnuiți cu stilul de viață personal sănătos
- Drumeție de post cu Shinrin-Yoku într-un frumos peisaj lacustru
- Posibilitatea de terapie Kneipp și scăldat terapeutic în lacurile cu apă limpede în timpul drumețiilor de post
- Excursie de post la plante sălbatice
- În fiecare zi, smoothie-uri din plante sălbatice proaspăt amestecate, pentru a-ți crește vitalitatea
- Apă potabilă, ceaiuri și alimente de post revitalizate și structurate de calitate organică
- Sunt incluse remedii homeopate de post, pământ vindecător și săruri Schüssler
- Timp pentru saună, masaje și tratamente de fizioterapie
rezervabil suplimentar
- 5 x 90 de minute de yoga cu meditație vă susțin în mod ideal procesul de post
- 60 min de drenaj limfatic pentru a vă sprijini detoxifierea
- Coaching CQM pentru a dizolva blocurile mentale
- Scanarea sănătății cu interviu de evaluare sau sfaturi nutriționale
- Saună, masaje și tratamente de fizioterapie pentru bunăstarea dumneavoastră fizică
- Tratamentele efectuate de medicul nostru alternativ ajută la provocările de sănătate
- Hidroterapia colonului pentru a vă sprijini detoxifierea
- Ustensile de post „pachet complet fără griji” (sticlă de apă fierbinte, perie de energie, pompă Klyso)
Cursul de post potrivit dorințelor tale
La noi decideți singur ceea ce aparține săptămânii voastre de drumeții. Doriți să utilizați oferta noastră BASIC și să vă concentrați asupra elementelor esențiale, conform motto-ului „mai puțin este mai mult”, să trăiți simplu sau puțin mai confortabil, să participați la un curs de yoga sau să vă delectați cu o resetare completă pentru corp și minte cu oferta noastră premium. Dacă nu știi astăzi ce vrei mâine, bineînțeles că o poți face în mod spontan în timp ce ești cu noi la Fastenhof. Puteți rezerva cu ușurință orice servicii suplimentare doriți. Atenție: Prețurile pachetelor noastre speciale „STANDARD” și „PREMIUM” sunt valabile numai pentru rezervările imediate.