Bem lapte și pierdem calciu în oase

Dieta și dieta

British Medical Journal ne confirmă acest lucru !

Se spune că laptele de vacă este o sursă esențială de calciu pentru oasele puternice. Studiul suedez leagă consumul mare de lapte la persoanele în vârstă cu risc crescut de fracturi și deces.

Există o altă specie în afară de oameni care continuă să consume lapte după înțărcare ?

De ce 70% dintre oameni nu digeră lactoza după 3 ani ?

Laptele este legat de copilăria noastră și, prin urmare, este unul dintre acele alimente extrem de periculoase pentru sănătate, dar care sunt foarte greu de exclus din dieta noastră zilnică. Acesta poate fi motivul pentru care este mai ușor să reduceți sau să nu mai consumați zahăr.

Lapte și zahăr, cappuccino și produse de patiserie sau produse de patiserie, dulciuri și ciocolată industrială sunt asociațiile triste care alcătuiesc micul dejun al copiilor, adolescenților și adulților din țara noastră. Bucătăria care ne îmbolnăvește iubește laptele, untul și smântâna, adăugate la brânză, deoarece conferă rețetelor aromă și consistență.

Prea multă brânză de lapte de vacă sărată este una dintre principalele cauze ale celor mai importante boli ale celor care locuiesc în orașe, fac puțin exerciții fizice și nu transpiră. Cei care mănâncă multă brânză au un miros și o culoare puternice și suferă de constipație, precum și de lichide de tot felul pentru piele.