Ben Greenfield la Dieta optimă pentru culturisti Episodul 12

"De ce să nu combinați podcast-ul cu puțin cardio?"

În timp ce înregistrarea podcast-ului nostru este în desfășurare Ben Greenfield cu viteză mică pe o bandă de alergat. Mișcările sale interferează cu transmiterea datelor cu WLAN-ul meu destul de slab (din fericire am avut iPhone-ul poziționat în diagonală în spatele meu ca o altă cameră). Ben este doar puțin neconvențional. Și tocmai asta îl face atât de special (și de un succes enorm).

Ben Greenfield este un Ex-culturist, Ironman, triatletă, curse spartane, antrenor de fitness și cel mai bine vândut autor al cărții Beyond Training: Mastering Endurance, Health and Life. În 2008, Ben a fost numit Antrenorul personal al anului al NSCA excelent și deja de două ori, 2013 și 2014, în lista de Cele mai influente 100 de personalități în sănătate și fitness înregistrate. Tatăl gemenilor locuiește împreună cu soția și cei doi băieți în pădurile statului Washington.

În cel mai recent odcast, vorbesc cu guru-ul fitness-ului despre perioada sa de culturist profesionist, despre cum ar mânca diferit astăzi și despre ce metode cresc nivelul de testosteron în mod natural. A se distra!

Ascultați episodul cu Ben aici pe acest site, descărcați-l ca podcast pe iTunes sau vizionați-l pe canalul nostru de YouTube.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

EVIDENȚELE ACESTUI EPISOD

• Povestea lui Ben despre tinerețe și dezvoltare (3:20)
• Medicină și biomecanică (10:00)
• Ben despre nașterea copiilor săi și sfârșitul ca antrenor personal (12:50)
• Culturism, suplimente și hormoni (15:15)
• Recomandare suplimentară pentru dietele cu conținut scăzut de grăsimi (23:45)
• Creșteți nivelul de testosteron (30:00)
• Declanșator pentru optimizarea debitului (37:00)

Un ulei MCT de înaltă calitate, cum ar fi uleiul Flowgrade XCT de la magazinul nostru, este întotdeauna recomandat ca un bun plus pentru dieta zilnică.

---