Beneficiile cicoarei asupra sănătății și intestinelor noastre; Coralie Beguin
Cicoarea este folosită ca plantă medicinală de peste 4000 de ani. Pe atunci, era deja folosit în scop digestiv. În Evul Mediu, era considerată o plantă anafrodisiacă (spre deosebire de ghimbir) .
Este, de asemenea, o băutură emblematică din nordul Franței 😊! Are avantajul de a avea diferite virtuți terapeutice asupra corpului nostru. Este utilizat în Franța ca înlocuitor al cafelei, stimulează pofta de mâncare, echilibrează flora intestinală datorită efectelor sale pre-biotice.
Ne echilibrează flora intestinală
Cicoarea este bogată în fibre și minerale. Prin urmare, promovează tranzitul, în special pentru persoanele care sunt constipate. (fii atent în exces, poate accelera tranzitul și poate promova diareea). Conține fosfor, magneziu, potasiu și mult fier. Va fi deosebit de interesant pentru persoanele care sunt anemice sau care au avut probleme cu creșterea nivelului de fier sau cu remedierea acestuia. Dacă aveți un deficit de fier vă recomand cu tărie acest video unde vorbesc despre cauze și despre cum să-ți refaci rapid nivelul de fier. Cicoarea va fi, de asemenea, interesantă pentru viitoarele mame. Este o planta tonica si depurativa, se recomanda în caz de tulburări digestive precum balonare, durere, greață, dispesie ...