Beneficiile compoturilor de fructe pentru bebeluși - pas către sănătate
Laptele matern este alimentul de bază al dietei bebelușului și nu trebuie înlocuit niciodată cu niciun alt aliment. Cu toate acestea, le puteți completa dieta cu compoturi de fructe pentru bebeluși.
Compoturile furnizează diferiți nutrienți care vă vor ajuta dezvoltarea micuțului.
Beneficiile compoturilor de fructe
Alături de legume, fructele ocupă locul doi în piramida alimentară. Aceste alimente sunt esențiale pentru o sănătate bună .
Unul dintre cele mai mari beneficii ale compoturilor de fructe pentru bebeluși este conținutul ridicat de apă de până la 95%.
Compoturile de fructe conțin, de asemenea, fibre vegetale care ajută la reglarea tranzitului intestinal al bebelușului. Sugarul are un tranzit intestinal extrem de variabil.
Și chiar și în copilărie, pot apărea schimbări. Deși toate fructele au valori nutriționale similare, unele fructe cresc consistența scaunelor, iar altele au efectul opus.
Fructele conțin, de asemenea, vitamine, minerale, carbohidrați simpli și fără grăsimi. Astfel, oferirea de fructe bebelușului ei îi va permite să aibă mai multă energie.
Mai mult, îl va obișnui să consume opțiuni sănătoase, mai degrabă decât alimente bogate în zaharuri și grăsimi artificiale.
Compoturile de fructe oferă antioxidanți și micronutrienți care previn anumite boli, cum ar fi obezitatea, constipația, cancerul și problemele cardiovasculare.
Introducerea compoturilor de fructe în dieta unui bebeluș
Ca prim pas, oferiți bebelușului dvs. compoturi de fructe în doze mici, astfel încât să se familiarizeze cu compoturile, să le accepte și să le tolereze cu lapte.
Este important să rețineți că, deși bebelușul dumneavoastră consumă compoturi fără nicio dificultate, acestea nu ar trebui să înlocuiască în niciun caz laptele matern.
Compoturile de fructe sunt pur și simplu un supliment alimentar pentru laptele matern. Când bebelușul tău va tolera textura, crește treptat dozele de compoturi de fructe.
Fructe pe care bebelușii le pot mânca în funcție de vârstă
Chiar dacă de la vârsta de 6 luni bebelușul dvs. poate mânca compoturi din fructe, fiți conștienți de faptul că unele fructe sunt mai recomandate decât altele, deoarece pot promova dezvoltarea alergiilor. .
Acesta este motivul pentru care trebuie să introduceți fructul în dieta bebelușului dvs. treptat și treptat: veți putea evalua gradul de toleranță al bebelușului la diferitele compoturi de fructe.