Beneficiile de slăbit ale muștarului - Le blog

muștarului

sămânță de muștar, indiferent dacă este sub formă de condiment, semințe, flori sau făină, are proprietăți care vă vor ajuta în timpul dietei să vă mențineți o viață sănătoasă și echilibrată, stimulând în același timp corpul.

Un condiment magic

Recomandat în diete, muștarul permite condimentarea fără a exagera consumul de calorii. Poate înlocui cu ușurință maioneza, untul, condimenta sosurile sau poate adăuga aromă plăcintelor.

Exemple: Dacă faceți o plăcintă cu legume, tapetați fundul aluatului cu muștar și nu adăugați brânză la rumenit. Un sos de salată cu lămâie, oțet, muștar și chimen este perfect pentru salată sau castraveți. Carnea dvs. va fi delicioasă cu un indiciu de muștar, preferați-o în comparație cu sosurile bogate cu smântână sau unt.

Beneficiile vitaminei C și B9

vitamina C este una dintre cele mai bune apărări ale sistemului imunitar, atunci când vitamina B9, numită și folat, participă la buna funcționare a sistemului nervos. Nu o repetăm ​​suficient de des, dar o dietă bună ține de o stare generală bună. Atâta timp cât corpul primește tot ce are nevoie, acesta funcționează optim și nu are nevoie să-l depoziteze. De asemenea, el nu simte scăderea energiei care duce de obicei la gustări sau la consumul excesiv de produse bogate în calorii.