Beneficiile lămâii și l; Apă cu lămâie
Căutăm în permanență sfaturi sau „sfaturi ale bunicii” pentru a ne îmbunătăți sănătatea în mod natural, iar sfatul pe care îl auzim adesea este cel faimos. Apă cu lămâie. Deci: care sunt virtuți de lămâie ? Apă cu lămâie este ea cu adevărat o leac minune ? În acest articol, vă răspund la toate întrebările !
Descoperind virtuțile lămâii și apei de lămâie
Lămâie: putere excepțională !
Cu al ei; cu al lui 34,3 calorii la 100 de grame de pulpă proaspătă, lămâie este un aliment cu conținut scăzut de calorii care, în ciuda tuturor, are un valoare nutritivă ridicată.
El este puternic înzestrat cu potasiu, calciu, dar și în magneziu, fosfor, mangan, fier și cupru. Este, de asemenea, un sursă excelentă de vitamina C. Motivul ? Coaja foarte groasă a fructului care îl protejează împotriva pierderii acestei vitamine, considerată una dintre cele mai fragile, după cules.
Prețios activ de slăbire și detoxifiere, el este și un alimente sănătoase prin excelență prin bogăția sa în diverși antioxidanți, care luptă împotriva radicalilor liberi care pot deteriora celulele !
Beneficii cunoscute încă din antichitate
lămâie are multe proprietăți benefice pentru sănătate care au fost recunoscute de secole. Cele două principale sunt: pe de o parte, puternică acțiune anti-bacteriană și antivirală, iar pe de altă parte, eficacitatea acestuia pentru stimulează sistemul imunitar.
Din motivele sale, a fost folosit de secole în tratează afecțiuni multiple. În antichitate, egiptenii credeau că lămâia va ajuta combate efectele diferitelor otrăvuri. În plus, datorită acestuia bogat în vitamina C, a fost folosit și ca remediu pentru prevenirea bolilor de altădată, cum ar fi scorbutul. Lămâia este, de asemenea folosit în diete, pentru că și sucul său este digestiv și este un bun depurativ pentru ficat.
Cele 9 beneficii ale apei cu lămâie
Dar care sunt realele beneficiile apei cu lămâie beat dimineața pe stomacul gol ?
# 1 Hidratează-ne corpul
Știm cu toții cât de important este să rămâi hidratat. Și precis, lămâia areimportante proprietăți hidratante întrucât ar conține 80% apă! În plus, pentru cei cărora li se pare tristă și plictisitoare apa, lămâia îți oferă ocazia da un pic mai multa savoare si originalitate Ce bei !
# 2 Promovează digestia
Apa de lămâie, consumată pe stomacul gol, ar ajutaîmbunătăți tranzitul : într-adevăr, după cum sa explicat medicul nostru expert Alain Tuan Qui, consumul de apă cu lămâie ar permite, într-un fel, să „scoată” deșeurile rămase pe mucoasa digestivă - permițând astfel curăță-ne sistemul digestiv și astfel ne îmbunătățim digestia.
# 3 Stimulează sistemul imunitar
Lămâia este una dintre cele mai multe bogat în vitamina C. Cu toate acestea, vitamina C este cunoscută pentru a lupta împotriva oboselii temporare sau cronice și pentru a stimula sistemul imunitar. Apa de lămâie este deci o băutură excelentă de băut în caz de oboseală sau în cazul sistemului imunitar slăbit (fie că e vară sau iarnă!).
# 4 Detoxifică corpul
Lămâia are virtuți detoxifiante, deoarece curăță sistemul digestiv așa cum am văzut la punctul numărul 2. Este, de asemenea, un diuretic moale și natural: stimulează activitatea rinichilor, ajutând astfel la eliminarea toxinelor din corpul nostru.
# 5 Acționează împotriva respirației urât mirositoare
Lămâia ajută împrospătează respirația și, de asemenea, la ameliorează durerile dentare și gingivita.