Beneficiile masajului TUI NA - descoperirile mele de bunăstare
Bună, bun venit pe blogul meu! Sper că te descurci bine și recuperarea a decurs bine. Astăzi aș vrea să vă povestesc despre o tehnică de masaj care îmi place foarte mult: este masajul TUI NA.
În primul rând, vă voi spune un secret: ador masajele! Sunt cu adevărat dependent. Obișnuiam să jur prin masaje thailandeze, care sunt destul de dure, apoi am aflat Masajul chinezesc numit și TUI NA (TUI înseamnă „împingere” și NA „apucare”). Este un masaj la fel de revigorant, dar mult mai puțin agresiv și, prin urmare, mult mai sigur.
Masajul TUI NA a fost unul dintre cei cinci piloni ai medicinei tradiționale chinezești de peste 2000 de ani, precum și acupunctura, farmacopeea, dietetica și exercițiile energetice (Qi Gong, Tai Chi). Este un masaj terapeutic cu virtuți vindecătoare și calmante, care constă în solicitarea meridianelor (puncte energetice) prin diferite tehnici (masaj tradițional, cu uleiuri, reflexologie, ventuze, gua sha) pentru eliminarea toxinelor (în special a ficatului) elimina blocajele si reechilibreaza corpul si mintea. Totul datorită unei serii de presiuni, frecare, rulmenți, vibrații și filetare. Un tratament de șoc care poate răni în acel moment, dar ale cărui beneficii sunt resimțite rapid.
Efectuat în timp, Masajul TUI NA vă va permite să reduceți stresul, oboseala, să ușurați problemele musculare. Pe scurt, pentru a găsi din nou un zâmbet, deoarece prin îmbunătățirea circulației fluidelor corporale, acest masaj stimulează energia internă (pe care chinezii o numesc Qi). Rezultatul, ne simțim mai flexibili, mai ușori și mai senini (e).
Pentru mai multă eficiență, se recomandă un masaj, în mod ideal cel puțin o dată pe lună pentru ameliorarea tuturor afecțiunilor noastre, dar și ca măsură preventivă. Deoarece, spre deosebire de medicina convențională occidentală, care ne tratează odată ce boala se instalează, medicina tradițională chineză încearcă să prevină afecțiunile noastre și să ne întărească sistemul imunitar.
Printre diferitele tehnici găsite în institute, vă recomand:
♦Masajul tradițional TUI NA care este un masaj global în care toate meridianele sunt stimulate și blocajele eliminate. Acesta este un masaj de efectuat dacă sunteți deosebit de tensionat, dacă aveți dureri de spate sau dacă căutați un impuls de energie. Tradiționalul TUI NA este un masaj foarte revigorant, care poate fi dureros, mai ales prima dată. Nu ezitați să-l rugați pe maseur să o ia cu ușurință dacă doare prea tare.