Beneficiile masajului Udvartana - Deci sănătos
Masajul Udvartana se practică de milenii în India. Oferă multe beneficii, în special persoanelor supraponderale sau care au probleme digestive, dar nu numai. Descoperă toate virtuțile acestui masaj atipic !
Masajul Udvartana: ce este ?
Masajul Udvartana este folosit în India de peste 4.500 de ani. Aceasta este o altă tehnică de masaj ayurvedic (masaj utilizat în medicina ayurvedică pentru proprietățile sale preventive), dar care se practică în stare uscată. Într-adevăr, Udvartana nu necesită utilizarea uleiurilor esențiale, ci a prafului de naut! De asemenea, este posibil să folosiți pietre, precum și condimente indiene.
Acest masaj durează de obicei 50 de minute și se efectuează pe o masă de masaj într-o cameră încălzită cu iluminare slabă. Odată ce amestecul de condimente indiene și făină de năut este aplicat pe piele, maseurul efectuează bătăi și presiuni pe tot corpul.
Un masaj cu multe virtuți
Masajul Udvartana este recomandat în general persoanelor de tip Kapha, un termen indian pentru persoanele cu probleme de digestie, supraponderalitate sau celulită. Dacă se practică de milenii, aceasta este pentru numeroasele sale beneficii asupra corpului și sănătății !