Beneficiile plantelor cum să vă tratați cu fitot; rapie Marie Claire
Adaugă la favorite DR - getty images
Utilizarea plantelor poate fi terapeutică. Datorită lor, ne întoarcem la metode mai naturale care ne respectă metabolismul pentru a ne vindeca. Dar care plante pentru care afecțiuni? Facem bilanț.
Luptați împotriva aerofagiei datorită beneficiilor plantelor
Obiceiul nu-l face pe călugăr: delicatețea plantei adăpostește un concentrat puternic de ingrediente active cu virtuți carminative și sedative care promovează eliminarea gazelor intestinale.
De savurat fără moderație pe farfurii sau consumând trei căni pe zi dintr-o infuzie făcută cu 40 g de semințe.
- Anason verde
Anasonul este aliatul stomacurilor plate. Neutralizează fermentația intestinală la originea flatulenței, stimulează secreția sucurilor digestive și mărește vezica biliară pentru digestie cu defecte zero. Înainte de masă, mestecăm 1/2 linguriță. anason, pe care îl înghițim apoi.
Puteți opta pentru o ceașcă de infuzie preparată cu 20 g de semințe dimineața, la prânz și seara sau să preparați un digestiv pentru a bea într-un pahar după mese. Pentru aceasta, 50 g de semințe măcinate se lasă la macerat timp de o lună în 1 L de coniac. Se filtrează și se adaugă 300g zahăr și 1/2 băț de scorțișoară.
- Ienupăr
Pentru a-l consuma, două opțiuni: copios pe farfurie sau ca leac de fructe de pădure, cu o rată de patru fructe de pădure în prima zi, cinci în a doua. și creșterea dozei cu o boabă suplimentară pe zi timp de douăsprezece zile.
Tarhonul se consumă generos în vasele noastre sau pregătim o infuzie cu 30 g de frunze, pentru a bea după fiecare masă. Ca lichior de băut după mese, 50 g de tarhon proaspăt se lasă la macerat în 1 L de coniac timp de o lună. Se filtrează și se îndulcește cu 250 g de miere.
Lupta natural împotriva oboselii
Un adevărat impuls pentru sistemul imunitar, frunzele de dafin stimulează apărarea corpului. Se folosește ca versiune spa, lăsând să macereze 80 g de fructe de padure și frunze timp de două zile în 1L de apă rece, care este filtrată și turnată în apă fierbinte de baie. Ingredientele active stimulatoare intră în organism prin porii dilatați.
De asemenea, puteți bea trei căni de infuzie pe zi, preparate cu 20 g de flori uscate.
- Cimbru
O altă baie revigorantă făcută dintr-un decoct de 40 g de cimbru.
Remineralizând prin excelență, nu ezităm să „pătrunjim” în toate sosurile! Foarte bogată în fier, această ramură este ambalată cu vitamina C (3 linguri de pătrunjel tocat asigură 20 mg). A consuma fără moderație.
Ideal dacă oboseala se adaugă stresului. Vitamina C hiperconcentrată, chiar și în pulbere, profităm de ea în caz de slăbiciune și/sau stres crescut.
Plantele, aliații picioarelor grele și venele păianjen
Diuretic și drenant, datorită nivelului ridicat de potasiu, pătrunjelul spală apa prinsă în țesuturi și elimină toxinele acumulate. Pregătim patru căni pe zi departe de mese, dintr-o infuzie (15 min) de 20g de pătrunjel.
- Ienupăr
Decongestionant limfatic și venos, în special stimulează circulația sângelui și inițiază absorbția edemului care reține apa. 40 g de fructe de padure zdrobite în 1 L de vin roșu se lasă la macerat timp de două zile, se filtrează și se bea un pahar mic de lichior dimineața.
- Rozmarin