Beneficiile postului - Medoucine

Ayurveda se bazează, printre altele, pe binecunoscutul principiu că prevenirea este mai bună decât vindecarea. Astfel, filozofia și practica sa sunt articulate în această direcție. Pentru a-ți curăța corpul și a preveni bolile, poți să te angajezi într-un mod rapid, dar nu doar în orice mod vechi și mai ales nu singur. Amélie Clergue Vaurès, practicantă în ayurveda din rețeaua Médoucine, explică beneficiile.

medoucine

Postul este o modalitate bună de a preveni multe inconveniente, cum ar fi durerea, inflamația, alergiile și anumite boli. De asemenea, poate încuraja pierderea în greutate, odihni intestinele și detoxifica organismul, ceea ce va avea efecte considerabile asupra moralului și a câștigului de energie.

Aveți grijă, totuși, un post slab pregătit sau slab executat ar putea agrava deficiențele sau chiar perturba ceasul biologic, deci este esențial să respectați anumite reguli.

În primul rând, este important să ne dăm seama cât de dificil este să faci mișcare, a fi lipsit de alimente câteva zile nu este fezabil pentru unii dintre noi. Este important să fii sănătos, bolnavii și femeile însărcinate nu vor putea să-l practice. Asistența se află în centrul unui post de succes, deci vă veți aloca timp pentru a vă alege cu atenție asistența medicală și/sau terapeutică. Este o experiență dificilă și este esențial să aveți un sprijin bun. Unele centre oferă acest tip de serviciu, este cu siguranță cel mai bun mod de a-ți exersa postul, fiind înconjurat din punct de vedere medical și psihologic, cu oameni care au același scop și se întrerup din viața de zi cu zi. Va fi o oportunitate de a vă deconecta și de a vă răsfăța cu câteva zile dedicate dvs.

Acțiuni benefice asupra corpului tău

1- Garantează detoxifierea

Primul efect al postului va fi eliminarea toxinelor, perturbatorilor endocrini, a metalelor grele și a poluanților organici acumulați în organism.

În primele zile se vor elibera toxinele acumulate în țesutul gras, efecte precum respirația cu miros de amoniac, miros puternic de transpirație și pentru cei mai intoxicați, dureri de cap și durere.