Beneficiile roșiei vitaminele sale ne mențin tineri Vrem mai mult
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Beneficiile roșiilor: vitaminele sale ne mențin tineri !
Pentru mine, roșia este unul dintre elementele esențiale ale verii! Merge în toate modurile, de la plăcintă la gazpacho ... și am descoperit că este bun, nu numai pentru papilele noastre gustative, ci și pentru sănătatea și frumusețea noastră. !
Eram destul de intrigat, așa că i-am adresat unui nutriționist câteva întrebări ...
Vara, roșia este foarte populară și se găsește adesea pe masă. Este proaspăt și plin de gust! Dar mi s-a dat și să înțeleg că era un adevărat elixir al tinereții ?
Dr. F. Nappi: Da este adevarat ! Una din principalele beneficiile roșiei este conținutul său ridicat de licopen, a puternic antioxidant, care este mai bine absorbit de organism după gătit - ceea ce este destul de rar. Pe lângă da roșii culoarea destul de roșie, licopen ajută celulele să rămână tinere și respinge îmbătrânirea pielii.
Licopenul este activ și pentru a preveni osteoporoza și pentru a menține echilibrul dintre colesterolul „bun” și cel rău. De multe ori recomand săadăugați roșii în dieta dvs., fierte sau crude, pentru că și acolo beneficiile sale sunt numeroase.