Beneficiile saunei Hoover

Beneficiile saunei

Există multe modalități de a ne îngriji de minte și corp. Una dintre ele - foarte populară în ultimii ani - este sauna, perfectă în toate variantele sale pentru îmbunătățirea circulației cardiovasculare, ameliorarea stresului și purificarea corpului nostru prin eliminarea deșeurilor și a toxinelor. mai ales când se apropie iarna !

Dar, în realitate, ce este o saună? În general, o saună este orice tratament care implică temperaturi ridicate într-o cameră închisă, cele mai faimoase versiuni fiind cu siguranță sauna finlandeză (uscată) și turcească (umedă). O saună finlandeză este o cameră din lemn care conține pietre încălzite la 90 ° C, în timp ce o saună turcească este în mod tradițional o cameră cu un strat de marmură cu găuri care difuzează abur în interior (cu temperaturi mai mici decât cele din sauna finlandeză). Indiferent de versiune, o sesiune de saună oferă multe beneficii. Să le descoperim împreună !