Beneficiile seleniului asupra fertilității completează pur și simplu Franța
În trecut oamenii de știință credeau că seleniul este periculos pentru sănătatea ta. Cu toate acestea, ultimele decenii au redat imaginea seleniului dovedind numeroasele sale beneficii asupra sănătății și în special asupra fertilității.
În acest articol vom explica în detaliu beneficiile seleniului și vom încerca să-i redăm măreția acestui nutrient odată slab înțeles.
Ce este seleniul ?
Seleniul este un mineral de care organismul nostru are nevoie în cantități mici. Acest nutrient valoros este destul de rar în natură.
De exemplu, în unele regiuni din China, solul conține cantități foarte mari de seleniu absorbite de plantații, acest aliment a provocat, în unele cazuri, otrăvire la consumatori. Ceea ce explică de ce pentru mult timp acest mineral a fost considerat toxic.
În mod ironic, în unele părți ale lumii, nivelurile de seleniu din pământ sunt atât de scăzute, încât și ele pot provoca otrăviri. Fie că este vorba de o deficiență sau de un surplus de seleniu, rezultatele sunt la fel de dezastruoase pentru organism. Prin urmare, este important, ca orice altceva, să consumați o doză adecvată.
Care sunt beneficiile seleniului ?
Cel mai cunoscut beneficiu al seleniului este rolul său în sprijinul apărării noastre imune. Seleniul ar acționa într-adevăr ca vitamina E datorită proprietăților sale antioxidante.
Seleniu pe lângă protejarea celulelor bune de radicalii liberi poate ataca și distruge așa-numitele celule dăunătoare.
Unele studii au arătat, de asemenea, că acest efect poate fi atât de puternic încât poate reduce și unele stadii incipiente de cancer. Alte cercetări au arătat că aceeași proprietate este, de asemenea, fundamentală pentru efectul seleniului asupra fertilității.
Beneficiile seleniului asupra fertilității masculine
Seleniul este strâns legat de sănătatea reproducerii masculine. Majoritatea seleniului din organism se găsește în mușchii, rinichii, ficatul și mai ales în testicule. Prin urmare, nu ar trebui să surprindă importanța sa pentru sănătatea reproducerii.