Beneficiile sexuale ale sexului - Guivy Gummie
Sexul și sexualitatea fac parte din viață. În afară de reproducere, sexul poate fi și intimitate și plăcere.
Activitatea sexuală sau masturbarea pot oferi multe beneficii surprinzătoare tuturor fațetelor vieții tale:
- fizic
- intelectual
- emoţional
- psihologic
- social
Sănătatea sexuală înseamnă mai mult decât evitarea bolilor și a sarcinilor neplanificate. Este, de asemenea, să recunoști că sexul poate fi o parte importantă a vieții tale.
Cum vă poate ajuta sexul corpul dumneavoastră? ?
Studiile sugerează că sexul poate fi un bun exercițiu cardiovascular la bărbați și femei mai tinere. Deși sexul nu este suficient de unul singur, acesta poate fi considerat un exercițiu ușor.
Unele dintre beneficiile pe care le puteți obține din sex includ:
- tensiune de sange scazuta
- a arde calorii
- crește sănătatea inimii
- întărește mușchii
- reduceți riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială
- libidoul crescut
Persoanele cu o viață sexuală activă tind să facă exerciții fizice mai frecvent și au obiceiuri alimentare mai bune decât cele care sunt mai puțin active sexual. Fitnessul poate îmbunătăți, de asemenea, performanța sexuală în general.
Un sistem imunitar mai puternic
Într-un studiu privind imunitatea la persoanele care au relații romantice, persoanele care au relații sexuale frecvente (o dată sau de două ori pe săptămână) au avut mai multă imunoglobulină A (IgA) în salivă. Persoanele care au avut relații sexuale rare (mai puțin de o dată pe săptămână) au avut semnificativ mai puține IgA.
IgA este anticorpul care joacă un rol în prevenirea bolilor și este prima linie de apărare împotriva papilomavirusului uman.
Dar cei care au făcut sex de mai mult de trei ori pe săptămână au avut aceeași cantitate de IgA ca și cei care au avut relații sexuale rare. Studiul sugerează că anxietatea și stresul pot nega efectele pozitive ale sexului.
Un somn mai bun
Corpul tău eliberează oxitocină, cunoscută și sub numele de hormonul „dragostei” sau „intimității”, și endorfine în timpul orgasmului. Combinația acestor hormoni poate acționa ca sedare.
Cum aduce beneficii sexul tuturor genurilor
În oameni
O recenzie recentă a constatat că bărbații care au avut un raport sexual mai frecvent penis-vagin (PVI) au avut un risc mai mic de a dezvolta cancer de prostată.