Beneficiile și virtuțile sănătății salatei

salată verde (Lactuca sativa), mic salata de frunze fragede zimțată sau ondulată, verde sau roșie, este, fără îndoială, cea mai cunoscută dintre plantele de legume din grădinile noastre.

virtuțile

Originară din Europa și Asia, s-a născut din salata salbatica frecvent întâlnite de-a lungul marginilor drumurilor în regiunile temperate.

Consumul regulat de salată verde aduce multe beneficii.

Salata verde și beneficiile sale pentru sănătate

  • Salata verde oferă o bogăție nutrițională incomparabil. Lumina si răcoritoare, este plin de minerale, de vitamine și de nutrienți indispensabil.