Beneficiile uleiului de ficat de cod - Marie Claire
Adaugă la favorite Grafissimo/KeithBishop - Getty Images
Suferă de o reputație jalnică. În cultura populară, uleiul de ficat de cod a fost mult timp sinonim cu dezgustul și o perioadă proastă. Cu toate acestea, acest ulei, infam pentru gustul său dur, a fost folosit de zeci de ani ca remediu pentru prevenirea multor afecțiuni. Bogăția sa excepțională în omega-3 și vitamine ajută la menținerea unui corp robust și sănătos.
În primul rând, este important să menționăm acest lucru consumul de ulei de ficat de cod este contraindicat la femeile gravide și la persoanele cu alergie la pești, hipercalcemie sau boli de ficat. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care urmează tratament anticoagulant. În orice caz, înainte de a vă completa dieta cu ulei de ficat de cod, cel mai bine este să solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății.
Aliatul unei inimi sănătoase
Uleiul din ficat de cod și numeroasele sale puteri asupra corpului sunt fascinante pentru oamenii de știință: există multe studii pe această temă. În primul rând, eficiența uleiului de ficat de cod s-a dovedit a oferi protecție cardiovasculară, datorită conținutului ridicat de omega-3, la fel ca majoritatea uleiurilor de pește.
De-a lungul anilor, cercetătorii au descoperit că consumul de ulei de ficat de cod este benefic și pentru tensiunea arterială, nivelul lipidelor din sânge și funcția trombocitară și vasculară. Ar calma chiar și simptomele aritmiei ventriculare, un ritm cardiac anormal.
Un petrol care crește capacitățile
Cunoscut pentru a stimula activitatea creierului, se crede că uleiul de ficat de cod poate preveni declinul cognitiv și demența. De fapt, prezența DHA, un acid gras găsit în omega-3, este o verigă esențială pentru un creier sănătos. Într-adevăr, numeroase studii științifice atestă faptul că acest nutrient este benefic pentru memorie și, în special, pentru combaterea bolii Alzheimer.