Berberina scade nivelul de zahăr din sânge 12 KETOGEN DIET, fitness și super puteri SUPER KETO
Auzisem de ceva timp de berberină și de beneficiile sale pentru zahărul din sânge, controlul greutății etc.
Pentru a fi complet sincer, am cumpărat câteva acum câțiva ani, dar, din moment ce NU îmi luam zahărul din sânge, nu aveam cum să știu unde mă aflu cu adevărat.
CE ESTE BERBERINE ?
Contrar a ceea ce s-ar putea crede, berberina nu este o plantă, este un compus (galben) care se găsește în mai multe plante și mai ales într-un grup de arbuști mici numiți berberis.
Medicina chineză - care la fel de des este înaintea tuturor - o folosește de mult timp pentru a trata diverse disfuncții metabolice.
M-am trezit din torpor când am citit următoarea postare pe forumul ketogenic al lui Jimmy:
„Un studiu publicat pe 24 ianuarie 2018 în revista Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes arată că suplimentarea cu berberină de 8 săptămâni reduce semnificativ zahărul din sânge, trigliceridele, lipoproteinele cu densitate mică (LDL), colesterolul și rezistența la insulină la șobolanii obezi alimentați cu o dietă bogată în grăsime.
Studiul este interesant, deoarece arată o legătură importantă între microbiota (bacteriile din intestin) și acești parametri cheie. "
M-am gândit în sinea mea că trebuie să încerc să înțeleg cum funcționează exact!
CUM FUNCTIONEAZA ?
Când berberina este ingerată, este transportată în fluxul sanguin și se deplasează prin celulele corpului. În celulă, se adăpostește în anumiți receptori țintă și le schimbă funcționarea.
Și una dintre principalele acțiuni ale berberinei este de aactivează o enzimă în interiorul celulelor numită AMPK (Proteina kinază activată cu AMP).
De fapt, această enzimă este uneori numită „metabolic master switch”, care ar putea fi tradusă ca „metabolic master switch” (dar să recunoaștem, asta nu merge prea bine!). Dar totuși, chiar și cu această traducere proastă, simțim totuși că rolul său este major ...
Se găsește în celulele creierului, mușchilor, rinichilor, inimii și ficatului și joacă un rol major în reglarea metabolismului.
REDUCEREA GLICEMIEI
Să ajungem la ceea ce ne interesează în dieta ketogenică: scăderea zahărului din sânge: mai multe studii arată că berberina poate reduce semnificativ zahărul din sânge la diabeticii de tip 2 (un alt studiu aici) (dar dacă funcționează la diabetici de tip 2, de ce nu persoanele cu puțină rezistență la insulină și cu un nivel ridicat de zahăr din sânge chiar și la o dietă ketogenică?).
Așadar, pe hârtie pare într-adevăr un mic miracol, iar berberina ar reduce glicemia datorită mai multor acțiuni încrucișate (trebuie să vă fac un studiu sau nu mă veți mai crede):