Bere fără alcool cu ficat gras - Onmeda-Forum
bere nealcoolică pentru ficat gras
Dragă Dr. Breidenassel,
În urmă cu puțin timp, am fost diagnosticat cu ficat gras („aproximativ 40-50% din epiteliile hepatice prezintă picături mari, parțial mici picături de ficat gras. Acest lucru se accentuează în centrul lobulului. Doar o ușoară reacție inflamatorie cronică în câmpurile portalului. Nu există remodelare hepatică fibrotică sau cirotică” ). Am 28 de ani, 1,85m și 95kg. În ultimii doi ani am consumat cantități mai mici și mai mari de bere mai mult sau mai puțin regulat (de 2-3 ori pe săptămână între 1,5 și 3 litri) cu câteva pauze, dar cu siguranță și una sau alta săptămână când este mai frecventă a fost. De asemenea, sunt vegetarian de 5 ani și am compensat în mare măsură consumul de carne cu brânză.
Din păcate, nu am primit încă niciun sfat nutrițional, dar vreau să încep să-mi schimb dieta și să fac sport regulat. În termeni concreți, totuși, aș dori să știu dacă este sigur să beau bere nealcoolică în starea mea sau dacă acest lucru ar putea duce și la o deteriorare a stării ficatului meu. Din păcate, există declarații contradictorii pe internet.
Mulțumesc anticipat,
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Re: bere fără alcool pentru ficat gras
în avans: dieta trebuie să fie bogată în roșu (aprox. 1g proteină/kg greutate corporală), săracă în grăsimi, săracă în carbohidrați și bogată în fibre, pentru a ameliora ficatul.
Chiar și persoanele care nu consumă deloc alcool pot dezvolta un ficat gras din cauza nivelurilor ridicate de carbohidrați. dietă bogată în grăsimi. asta s-a întâmplat rapid, de ex. prin consumul frecvent de pizza, paste cu sos de smântână, alte produse gata preparate etc. (= produse din făină albă cu grăsime).
se recomandă carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. în plus, pot mânca oricâte legume proaspete doriți +.
Înlocuirea cărnii cu brânză poate fi dăunătoare, deoarece majoritatea brânzeturilor au un conținut ridicat de grăsimi și nu sunt nici pe departe la fel de multe proteine ca și carnea.
Ouăle, leguminoasele, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi ar fi mai bune ca „înlocuitori ai cărnii”, deoarece înlocuitori ai cărnii = înlocuitori ai sursei de proteine!
despre bere: cred că după sporturi de anduranță extinse ați putea să vă delectați cu o bere fără alcool. Dar apa ar fi mai bună pentru dvs. în orice caz - mai ales că abia începeți cu sportul și vă schimbați dieta. obișnuiește-te cu apă sau băuturi fără calorii (ceaiuri neindulcite, cafea - nimic cu îndulcitori precum aspartam și co., ele afectează și metabolismul.)
berea nealcoolică este bogată în carbohidrați.