Berea te îngrașă Caloriile din bere

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

îngrașă

Berea este o băutură slab alcoolică, cel mai adesea cu un conținut de alcool de 4 ° sau 5 °. Se consumă proaspăt pentru a-ți potoli setea, dar mai ales pentru a te distra în timpul unei ocazii speciale, cum ar fi o petrecere sau o seară. Berea este săracă în calorii, deci este o băutură foarte bună în timpul pierderii în greutate.

Iată informațiile nutriționale pentru 100 ml de bere la 4-5 °:

  • Calorii: 32kcal
  • Carbohidrați: 2g
  • Alcool: 4g

Berea este mai puțin energică decât majoritatea sucurilor de fructe și a băuturilor răcoritoare și este mult mai redusă în calorii decât alcoolii mai puternici, cum ar fi vinul și băuturile spirtoase. Este abia mai calorică decât berea nealcoolică (care conține încă 25kcal/100ml datorită conținutului său de zahăr). Cu siguranță puteți bea o bere sau două în timp ce pierdeți în greutate, dar urmăriți cantitățile, deoarece excesul dăunează sănătății și greutății.

Berea este făcută din apă, malț și hamei. Apa folosită este adesea de foarte bună calitate, atât gustativă, cât și nutrițională (apă de izvor sau apă minerală.) Există unele beri aromate cu mirodenii, precum și beri fără gluten. Alegerea berilor este vastă: de la bere la cea întunecată, inclusiv beri albe, beri roșii și beri negre, există ceva care să satisfacă toate gusturile.