BEȚI DREAPTA, RĂMÂNEȚI SĂNĂTOS

Ne bucurăm că suntem aici pentru dvs.!

Ne puteți contacta telefonic la

+49

(0)

2234

95549

Ne bucurăm că suntem aici pentru dvs.!

Trimiteți-ne cererea dvs., vă vom contacta cât mai curând posibil!

BEȚI DREAPTA, RĂMÂNEȚI SĂNĂTOS

Soarele arde fără milă, temperaturi de peste 30 de grade Celsius, nu un nor pe cer - vara în Germania 2019. Și, ca și flora și fauna, oamenii au nevoie de un lucru în special în astfel de momente: apă.

trinkForm - un brand al foliapharm GmbH din Frechen - se ocupă de zeci de ani de subiectul „Cum beau corect?”.

„Aprovizionarea adecvată cu băuturi”, explică directorul general al foliapharm, Bert Nohl, „are o importanță decisivă pentru sănătate și bunăstare.” Pe scurt: consumul adecvat de alcool previne lipsa de concentrare și accidente și crește performanța.

Dar cum beau corect?

Corpul pierde în jur de doi litri și jumătate de apă în fiecare zi - fără prea multe eforturi fizice. O parte din acesta poate fi alcătuită prin mâncare, dar aproximativ un litru și jumătate până la doi litri ar trebui consumați direct sub formă de lichid. Deci, băutul este foarte important. Pierderea de apă și electroliți a corpului prin transpirație trebuie, desigur, înlocuită, altfel corpul se va usca. „Din punct de vedere medical, este de un interes deosebit”, spune Bert Nohl, „că performanța - nu numai în timpul muncii fizice - scade și există o oboseală crescută și lipsa de concentrare. Prin urmare, nu este o chestiune de indiferență cât de mult și, mai presus de toate, ce se bea pentru a umple deficitul de lichid.

Alegerea băuturii potrivite poate aduce, prin urmare, o contribuție semnificativă la protejarea corpului și la menținerea sănătății. ”Este ideal dacă cantitatea de lichid care se pierde prin transpirație este complet alimentată în mod constant. Cu toate acestea, potrivit medicilor, acest lucru nu este atât de ușor, deoarece corpul poate absorbi sau procesa doar cantități limitate de lichid. Deci trebuie să încerci, bând constant cantități mici. Pentru a facilita acest lucru, băutura - de ex. într-o sticlă de băut - întotdeauna luată cu tine și vizibilă la îndemână. Dimineața ar trebui să „pre-beți” suficient, lichidul pe care l-ați consumat poate fi apoi folosit de corpul dumneavoastră în timpul zilei pentru a compensa pierderile prin transpirație.

Ce să bei?

Cine nu așteaptă cu nerăbdare o bere blondă rece, o bere de grâu înțepătoare sau o limonadă delicioasă la căldură potrivită. Cu toate acestea, aceste băuturi nu sunt potrivite pentru echilibrarea echilibrului fluidului:

Băuturile cu limonadă și cola conțin până la 100g zahăr pe litru de băutură, ceea ce ar duce la un aport caloric mult prea mare, având în vedere cantitățile necesare de băut de câțiva litri.
Sucurile de fructe sunt adesea nu mult mai mici în calorii. Datorită acidului din fructe, care este conținut în cantități mai mari în băutură, acestea nu sunt de obicei bine tolerate în cantitățile necesare.
Cafeaua și ceaiul sunt stimulante, așa că nu se pot recomanda câțiva litri de ea în timpul lucrului.
Când bei apă, oboseala gustativă se instalează adesea, iar acidul carbonic conținut adesea în apa minerală provoacă o presiune asupra corpului. Cea mai recentă ediție a revistei de testare „Stiftung Warentest” arată, de asemenea, că nu toată apa minerală este de top sau că apa simplă de la robinet este adesea de o calitate mai bună.
Băuturile alcoolice și băuturile energizante nu ajută la echilibrarea echilibrului fluidelor.

Deci, cum ar trebui să arate băutura ideală?

Deoarece corpul pierde în principal apă cu transpirația, băutura trebuie să conțină predominant apă.

Băuturile adecvate trebuie să fie compuse astfel încât cantitățile necesare de lichid să fie bine tolerate.
Băuturile sunt mai gustoase atunci când sunt puțin mai reci decât temperatura ambiantă. Cantități mai mari de lichid pot fi apoi băute mai ușor.
Acestea ar trebui să fie îmbogățite cu electroliții necesari care corespund compoziției sudoare.
O îndulcire echilibrată și ușoară asigură un nivel sănătos de aprovizionare cu energie la locul de muncă și facilitează, de asemenea, consumul de cantități mai mari de băuturi, datorită acceptării sale ridicate a gustului.

Desigur, Bert Nohl poate ajuta: „trinkForm”, explică directorul general, „este un sistem de băuturi care a fost dezvoltat pentru aprovizionarea cu grupuri mai mari de oameni din diferite zone - angajați în producție și administrație, rezidenți ai facilităților superioare sau membri ai cluburilor de fitness. Facem mai multă apă, prin utilizarea automatelor noastre pentru a amesteca concentratul nostru de înaltă calitate, care este redus în zahăr și îmbogățit cu substanțe nutritive și vitamine, cu apă proaspătă de băut, oferind astfel clientelei însetate din companii și instituții o băutură revigorantă. În prezent oferim 15 arome. Toată lumea își poate găsi băutura preferată ".

Și există un aparat de băut adecvat cu serviciul corespunzător pentru fiecare client. Acest lucru este foarte bine primit în companii și instituții, deoarece, potrivit studiilor, persoanele care își îndeplinesc cerințele zilnice de lichid sunt mai angajate, satisfăcute, motivate și concentrate.

Peste 200 de clienți de afaceri folosesc acum băutura pe piața centrală a Germaniei. Compania din Frechen a reușit să câștige peste zece la sută anul trecut și dorește să crească în continuare. Și asta și în străinătate. Marca este acum disponibilă în șapte țări europene. „Și vara bună ne ajută în mod natural în procesul nostru de creștere”, zâmbește Bert Nohl.

Regulile de aur ale „băutului corect”

Deci, dacă doriți să vă mențineți în formă în căldură, ar trebui să faceți următoarele Regulile de băut Notă:

Bea suficient - cel puțin un litru și jumătate pe zi, cu efort fizic de până la doi litri și jumătate și mai mult
Beți regulat - înainte de a vă însetat și indicați o deficiență
Bea rece - dar nu prea rece - acest lucru face mai ușor să beți lichide
Evitați prea mult dioxid de carbon pentru a nu încărca stomacul
Alegeți băuturi electrolite special îmbogățite în loc să beți cafea, ceai, sucuri de fructe sau apă minerală carbogazoasă

Cei care respectă aceste reguli vor trece prin zi în condiții de siguranță și sănătate, chiar și la temperaturi ridicate.